-->
> Platform : Blogger >> Category : Magazine >> Homepage : https://squeeze-template.blogspot.com >> Version : 1.0.0 >> License : Free =========================================================== */ /* ==================== >> TABLE OF CONTENTS : ======================= 🔹 Variables 🔹 Normalize 🔹 Spinner 🔹 Fonts 🔹 OwlCarousel 🔹 Main 🔹 Widths 🔹 Framework 🔹 Header 🔹 Intro 🔹 Sidebar 🔹 Footer 🔹 Widgets 🔹 Pages (Common) 🔹 Homepage 🔹 Post Page 🔹 Error Page 🔹 Redirect Page 🔹 Archive Page 🔹 Authors Page 🔹 Shortcodes 🔹 Responsive */ /*================= 🔹 Variables ===================*/ /**/ /*================= 🔹 Normalize ===================*/ html{font-family:serif;line-height:1.15;-ms-text-size-adjust:100%;-webkit-text-size-adjust:100%}body{margin:0}article,aside,footer,header,nav,section{display:block}h1{font-size:2em;margin:.67em 0}figcaption,figure,main{display:block}figure{margin:1em 40px}hr{box-sizing:content-box;height:0;overflow:visible}pre{font-family:monospace,monospace;font-size:1em}a:focus,a:active{outline:none}a{background-color:transparent;-webkit-text-decoration-skip:objects}a:active,a:hover{outline-width:0}abbr[title]{border-bottom:none;text-decoration:underline;text-decoration:underline dotted}b,strong{font-weight:inherit;font-weight:bolder}code,kbd,samp{font-family:monospace,monospace;font-size:1em}dfn{font-style:italic}mark{background-color:#ff0;color:#000}small{font-size:80%}sub,sup{font-size:75%;line-height:0;position:relative;vertical-align:baseline}sub{bottom:-.25em}sup{top:-.5em}audio,video{display:inline-block}audio:not([controls]){display:none;height:0}img{max-width:100%;border-style:none}svg:not(:root){overflow:hidden}button,input,optgroup,select,textarea{font-family:serif;font-size:100%;line-height:1.15;margin:0}button,input{outline:none!important;overflow:visible}button,select{text-transform:none}button,html [type="button"],[type="reset"],[type="submit"]{-webkit-appearance:button}button::-moz-focus-inner,[type="button"]::-moz-focus-inner,[type="reset"]::-moz-focus-inner,[type="submit"]::-moz-focus-inner{border-style:none;padding:0}button:-moz-focusring,[type="button"]:-moz-focusring,[type="reset"]:-moz-focusring,[type="submit"]:-moz-focusring{outline:1px dotted ButtonText}fieldset{border:1px solid silver;margin:0 2px;padding:.35em .625em .75em}legend{box-sizing:border-box;color:inherit;display:table;max-width:100%;padding:0;white-space:normal}progress{display:inline-block;vertical-align:baseline}textarea{overflow:auto}[type="checkbox"],[type="radio"]{box-sizing:border-box;padding:0}[type="number"]::-webkit-inner-spin-button,[type="number"]::-webkit-outer-spin-button{height:auto}[type="search"]{-webkit-appearance:textfield;outline-offset:-2px}[type="search"]::-webkit-search-cancel-button,[type="search"]::-webkit-search-decoration{-webkit-appearance:none}::-webkit-file-upload-button{-webkit-appearance:button;font:inherit}details,menu{display:block}summary{display:list-item}canvas{display:inline-block}template{display:none}[hidden]{display:none}iframe{border:none} *,:before,:after{-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box} /*================= 🔹 Fonts ===================*/ @font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:400;src:local(Cairo),local(Cairo-Regular),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXGc1nY6HkvalIkTpu0xg.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0600-06FF,U+200C-200E,U+2010-2011,U+204F,U+2E41,U+FB50-FDFF,U+FE80-FEFC}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:400;src:local(Cairo),local(Cairo-Regular),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXGc1nY6HkvalIvTpu0xg.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0100-024F,U+0259,U+1E00-1EFF,U+2020,U+20A0-20AB,U+20AD-20CF,U+2113,U+2C60-2C7F,U+A720-A7FF}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:400;src:local(Cairo),local(Cairo-Regular),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXGc1nY6HkvalIhTps.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+2000-206F,U+2074,U+20AC,U+2122,U+2191,U+2193,U+2212,U+2215,U+FEFF,U+FFFD}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:600;src:local('Cairo SemiBold'),local(Cairo-SemiBold),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXLc1nY6Hkvalr-ao6O59ZMaA.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0600-06FF,U+200C-200E,U+2010-2011,U+204F,U+2E41,U+FB50-FDFF,U+FE80-FEFC}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:600;src:local('Cairo SemiBold'),local(Cairo-SemiBold),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXLc1nY6Hkvalr-ao6F59ZMaA.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0100-024F,U+0259,U+1E00-1EFF,U+2020,U+20A0-20AB,U+20AD-20CF,U+2113,U+2C60-2C7F,U+A720-A7FF}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:600;src:local('Cairo SemiBold'),local(Cairo-SemiBold),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXLc1nY6Hkvalr-ao6L59Y.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+2000-206F,U+2074,U+20AC,U+2122,U+2191,U+2193,U+2212,U+2215,U+FEFF,U+FFFD} /*================= 🔹 Main ===================*/ body{font-family:'Cairo',serif;font-size:14px;line-height:1.5em} body::-webkit-scrollbar{background-color:$(main.back);width:10px} body::-webkit-scrollbar-thumb{background:$(keycolor)} body::-moz-selection{background:$(keycolor);color:#FFF} body[data-boxed='true'] .main-container{max-width:$(content.width)} ::-moz-selection{background:$(keycolor);color:#FFF} ::selection{background:$(keycolor);color:#FFF} ul{list-style:none;padding:0;margin:0} p{line-height:2;font-size:12px;text-align:justify} a{text-decoration:none;color:inherit} .main-container{width:100%;margin:0 auto;background-color:$(main.back);-webkit-box-shadow:0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2),0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19);-moz-box-shadow:0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2),0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19);box-shadow:0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2),0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19)} .main-container:before,.main-container:after{content:'';display:block;height:3px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color))} .middle-content{overflow:hidden} .main-wrap{padding:0 $(main.padding)} #RecentPosts{margin-bottom:$(main.margin)} .side-$startSide{margin-bottom:$(main.margin)} body.no-sidebar .side-$startSide{float:none;width:100%} body.no-sidebar aside{display:none} .tempscheme{border-color:$(keycolor) $(footer.line) $(step.color) $(footer.text);float:$startSide;text-align:$endSide;color:$(keycolor);background-color:$(step.color)} /*================= 🔹 Widths ===================*/ .side-$startSide{width:-webkit-calc(100% - $(sidebar.width) - 2%);width:-moz-calc(100% - $(sidebar.width) - 2%);width:calc(100% - $(sidebar.width) - 2%);float:$startSide} aside{float:$endSide;width:$(sidebar.width)} .wrapper{max-width:$(content.width);margin:0 auto} header .color-wrap{background-color:$(menu.back)} #footer .color-wrap{position:relative;background-color:rgba(0,0,0,0.1)} /*================= 🔹 Framework ===================*/ /* ------- Quickedit ------ */ .quickedit:after{content:'\f0ad';position:absolute;font-family:fontawesome;color:#666;top:100%;$endSide:0;font-size:18px;z-index:5;opacity:.8} .quickedit:hover:after{-webkit-animation:quickedit .3s ease-in-out;-moz-animation:quickedit .3s ease-in-out;-o-animation:quickedit .3s ease-in-out;animation:quickedit .3s ease-in-out;opacity:1} @-webkit-keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } @-moz-keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);-moz-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } @-o-keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);-o-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } @keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);-moz-transform:rotate(-30deg);-o-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } /* ------- Headlines ------ */ .headline{margin-bottom:15px;border-bottom:2px solid $(main.line)} .main-wrap aside .headline{margin-bottom:15px;border-bottom:2px solid $(aside.line)} #footer .headline{margin-bottom:15px;border-bottom:2px solid $(footer.line)} #LinkList303 .headline h6{margin-top:0} .headline h6{display:inline-block;margin:0 0 12px;font-size:17px;position:relative} .main-wrap .headline h6{color:$(main.title)} .main-wrap aside .headline h6{color:$(aside.title)} #footer .headline h6{color:$(footer.title)} .headline h6:after{content:"";height:2px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;top:33px;$endSide:0;$startSide:0;bottom:0} .headline a{color:$(main.text);float:$endSide;padding:5px 12px;font-size:12px;background-color:$(main.line);-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;line-height:18px} /* ------ Read More ------ */ .read-more{display:inline-block;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));padding:5px 15px;font-size:14px;font-weight:700;color:$(grad.color);-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px} .read-more:hover{padding:5px 25px} /* ------ Post Share ------ */ .post-share{float:$endSide} .post-share .share-icon{z-index:1;float:$endSide;width:31px;height:31px;line-height:31px;text-align:center;background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);font-size:16px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;cursor:pointer;position:relative} .post-share .share-icon:after{opacity:0;content:"";font-family:FontAwesome;border-width:5px;border-style:solid;position:absolute;top:11px;$endSide:100%} [dir='rtl'] .post-share .share-icon:after{border-color:transparent transparent transparent $(keycolor)} [dir='ltr'] .post-share .share-icon:after{border-color:transparent $(keycolor) transparent transparent} .post-share .share-icon.arrow:after{opacity:1} .post-share .share-menu{visibility:hidden;float:$endSide;margin-top:1px;margin-bottom:0;margin-$endSide:5px} .post-share .share-menu li{float:$endSide;opacity:0;margin-$endSide:5px} [dir='rtl'] .post-share .share-menu li{-webkit-transform:translateX(-30px);-ms-transform:translateX(-30px);-moz-transform:translateX(-30px);-o-transform:translateX(-30px);transform:translateX(-30px)} [dir='ltr'] .post-share .share-menu li{-webkit-transform:translateX(30px);-ms-transform:translateX(30px);-moz-transform:translateX(30px);-o-transform:translateX(30px);transform:translateX(30px)} .post-share .share-menu li i{width:27px;height:27px;line-height:27px;margin-top:1px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;color:#FFF} .post-share .share-menu li .fa-facebook{background-color:#3b5998} .post-share .share-menu li .fa-twitter{background-color:#1da1f2} .post-share .share-menu li .fa-pinterest-p{background-color:#dd4b39} .share-open.share-menu{visibility:visible} [dir] .share-open.share-menu li{opacity:1;-webkit-transform:translateX(0);-ms-transform:translateX(0);-moz-transform:translateX(0);-o-transform:translateX(0);transform:translateX(0)} .share-open.share-menu li:nth-of-type(1){-webkit-transition:.4s linear;-o-transition:.4s linear;-moz-transition:.4s linear;transition:.4s linear} .share-open.share-menu li:nth-of-type(2){-webkit-transition:.3s linear;-o-transition:.3s linear;-moz-transition:.3s linear;transition:.3s linear} .share-open.share-menu li:nth-of-type(3){-webkit-transition:.2s linear;-o-transition:.2s linear;-moz-transition:.2s linear;transition:.2s linear} /* ------ Image Wrap ------ */ .img-wrap{display:block;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;overflow:hidden;position:relative} .img-wrap:hover img{-webkit-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-ms-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-moz-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-o-transform:scale(1.1) rotate(3deg);transform:scale(1.1) rotate(3deg)} .overlay{opacity:0;width:100%;height:100%;overflow:hidden;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;top:0;$endSide:0}{opacity:0;width:100%;height:100%;overflow:hidden;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background:rgba(0,0,0,0.6);position:absolute;top:0;$endSide:0} .img-wrap:hover .overlay{opacity:.8} .details-on-img{position:absolute;top:0;$endSide:0;$startSide:0;bottom:0} .details-on-img .author-prof,.details-on-img .post-date{padding:0 4px;background:$(main.back);font-size:10px;-webkit-border-radius:1px;-moz-border-radius:1px;border-radius:1px;position:absolute;$startSide:-100%;z-index:2;-webkit-box-shadow: -2px 2px 10px -1px rgba(0,0,0,0.3);-moz-box-shadow: -2px 2px 10px -1px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow: -2px 2px 10px -1px rgba(0,0,0,0.3)} .details-on-img .author-prof{color:$(keycolor)} .details-on-img .post-date{color:$(step.color)} .img-wrap .author-prof{top:30px;-webkit-transition:.4s linear;-o-transition:.4s linear;-moz-transition:.4s linear;transition:.4s linear} .img-wrap .post-date{top:55px;-webkit-transition:.6s linear;-o-transition:.6s linear;-moz-transition:.6s linear;transition:.6s linear} .img-wrap:hover .author-prof,.img-wrap:hover .post-date{$startSide:0} .img-wrap img{display:none;width:100%;height:100%} .details-on-img i{margin-$endSide:5px} .caption{padding:30px;background:-webkit-gradient(linear,$endSide top, $endSide bottom,from(transparent),color-stop(rgba(0,0,0,0.7)),to(#000));background:-webkit-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);background:-o-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);background:-moz-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);background:linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);color:#FFF;position:absolute;bottom:0;$startSide:0;$endSide:0} aside .img-wrap:before,aside .img-wrap:after{display:none} /* ------ Social Colors ------ */ .social{font-size:0} .social li{display:inline-block;margin:0 2px} .social li i{color:#FFF;width:28px;height:28px;line-height:28px;margin-bottom:5px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;display:inline-block;text-align:center;font-size:16px} .social-sites .social li:hover{-webkit-animation:SocIcons .2s ease-in-out;-moz-animation:SocIcons .2s ease-in-out;-o-animation:SocIcons .2s ease-in-out;animation:SocIcons .2s ease-in-out} @-webkit-keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);transform:cale(1.5)} } @-moz-keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);-moz-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);-moz-transform:cale(1.5);transform:cale(1.5)} } @-o-keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);-o-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);-o-transform:cale(1.5);transform:cale(1.5)} } @keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);-moz-transform:scale(0.7);-o-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);-moz-transform:cale(1.5);-o-transform:cale(1.5);transform:cale(1.5)} } .social .fa-facebook {background-color:#3b5998} .social .fa-twitter {background-color:#1da1f2} .social .fa-rss {background-color:#f26522} .social .fa-dribbble {background-color:#ea4c89} .social .fa-google-plus {background-color:#dd4b39} .social .fa-pinterest {background-color:#cc2127} .social .fa-linkedin {background-color:#0976b4} .social .fa-youtube {background-color:#e52d27} .social .fa-wordpress {background-color:#1081B1} .social .fa-digg {background-color:#476BA3} .social .fa-quora {background-color:#a82400} .social .fa-spotify {background-color:#1ed760} .social .fa-reddit {background-color:#ff4500} .social .fa-snapchat {background-color:#f5d602} .social .fa-drupal {background-color:#008BCA} .social .fa-github {background-color:#000000} .social .fa-flickr {background-color:#FF0084} .social .fa-tumblr {background-color:#304E6C} .social .fa-instagram {background-color:#7c38af;background: radial-gradient(circle at 0 130%, #fdf497 0%, #fdf497 5%, #fd5949 45%,#d6249f 60%,#285AEB 90%);} .social .fa-delicious {background-color:#DEDEDF} .social .fa-behance {background-color:#009fff} .social .fa-soundcloud {background-color:#FF5419} .social .fa-telegram {background-color:#32AEE1} .social .fa-website {background-color:#444444} .social .fa-google-play {background-color:#3d9dab} .fa-google-play:before{content:'\f04b'} .fa-website:before{content:"\f0ac"} /* ------ Label-Title ------ */ .label-title{padding:0 8px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);font-size:12px;-webkit-border-radius:1.5px;-moz-border-radius:1.5px;border-radius:1.5px;position:absolute;top:10px;$startSide:10px;z-index:2} .img-wrap:hover .label-title{$startSide:-100%} .img-wrap .label-name{float:$startSide;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));padding:2px 10px;-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;font-size:12px;margin-bottom:5px;color:$(grad.color);position:relative;$startSide:0} .img-wrap:hover .label-name{$startSide:-100%} /* ------ Ribble Button ------ */ .ribble{position:relative;overflow:hidden} .ribble b{position:relative;z-index:1;-webkit-transition:.6s ease-in-out;-o-transition:.6s ease-in-out;-moz-transition:.6s ease-in-out;transition:.6s ease-in-out} .ribble:hover{padding:5px 20px} .ribble:hover b{color:$(grad.color)} .ribble:before{content:'';background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;top:100%;$startSide:-200%;height:200%;width:200%;display:block;z-index:1;-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;-webkit-transform:scale(0);-ms-transform:scale(0);-moz-transform:scale(0);-o-transform:scale(0);transform:scale(0);-webkit-transition:.5s ease-in-out;-o-transition:.5s ease-in-out;-moz-transition:.5s ease-in-out;transition:.5s ease-in-out} .ribble:hover:before{top:-25px;$startSide:-50px;-webkit-transform:scale(1);-ms-transform:scale(1);-moz-transform:scale(1);-o-transform:scale(1);transform:scale(1)} /* ------ Other ------ */ .blog-admin,#uds-searchControl,#ContactForm93{display:none} .clear-$endSide{display:block;height:1px;clear:$endSide} .clear{height:1px;clear:both;display:block} object{max-width:100%} .hide{display:none!important} :not(.notr),:not(.notr):before,:not(.notr):after{-webkit-transition:.3s ease-in-out;-o-transition:.3s ease-in-out;-moz-transition:.3s ease-in-out;transition:.3s ease-in-out} .post-body #ContactForm93{display:block} div#Tempnec{display:none!important} /*================= 🔹 Header ===================*/ header #top-bar{padding:0 $(main.padding);height:40px;line-height:40px;color:#FFF;position:relative} #head-sec{padding:$(main.margin) $(main.padding);min-height:120px;overflow:hidden} /* ------ Header Social ------ */ header #top-bar #LinkList301{max-width:30%;margin-$endSide:15px;float:$startSide;position:relative;height:40px} #LinkList301 .social-sites{margin-top:5px} #LinkList301 .social-sites li{vertical-align:top} /* ------ Header Pages List ------ */ header #top-bar #PageList301{float:$startSide;max-width:-webkit-calc(70% - 60px);max-width:-moz-calc(70% - 60px);max-width:calc(70% - 60px);height:40px} header #top-bar .menu li{float:$startSide;margin:8px 0} header #top-bar .menu li a{-webkit-transition:none;-o-transition:none;-moz-transition:none;transition:none;background:rgba(255,255,255,0.1);margin-$endSide:7px;font-size:12px;display:block;line-height:normal;padding:0 10px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;font-weight:700;color:$(menu.text);line-height:2em} header #top-bar .menu li a:hover,header #top-bar .menu li.selected a{color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color))} header #top-bar .menu-res{display:none} header #top-bar .menu-res i{display:block;width:30px;height:30px;line-height:30px;font-size:20px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);text-align:center;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;cursor:pointer;position:absolute;top:5px;$startSide:$(main.padding);z-index:2;cursor:pointer} nav.menu-res-wrap ul:before{content:"";border-width:8px;border-style:solid;border-color:transparent transparent $(menu.back);position:absolute;top:-14px;$startSide:10px;z-index:2} nav.menu-res-wrap ul{width:180px;top:50px;position:absolute;background-color:$(menu.back);$startSide:10px;padding:10px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;z-index:9999} nav.menu-res-wrap ul a{display:block;border-bottom:1px dotted rgba(255,255,255,0.2);color:$(menu.text);text-align:center} nav.menu-res-wrap ul li:last-of-type a{border-bottom:none} /* ------ Search Box ------ */ header #top-bar #HTML301{direction:ltr;min-width:200px;height:30px;position:absolute;$endSide:$(main.padding);top:0} header #top-bar .search form{direction:rtl;position:relative} header #top-bar .search form span{color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));display:block;width:30px;height:30px;line-height:29px;font-size:18px;text-align:center;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;cursor:pointer;position:absolute;top:5px;$endSide:0;z-index:2} header #top-bar .search form span.open-search:after{opacity:1;$endSide:100%} header #top-bar .search input{font-family:inherit;-webkit-border-radius:0 1px 1px 0;-moz-border-radius:0 1px 1px 0;border-radius:0 1px 1px 0;height:30px;margin:5px 0;background-color:$(menu.back);color:#FFF;font-size:12px;border:none;outline:none;position:absolute;$endSide:30px;width:0} header #top-bar .search .open-search ~ input{padding:0 15px;width:100%} /* ------ Logo & AD ------ */ #Header1{width:290px;float:$startSide} #Header1 .headone{font-weight:700;display:block;margin:0 0 10px;font-size:35px;line-height:1em;text-align:center} #Header1 p{margin:0;font-size:12px;text-align:center;line-height:1.5em} #Header1 img{width:auto;max-width:100%;margin:0 auto;display:block} #HTML302{width:728px;float:$endSide;text-align:$endSide} /* ------ Main Menu ------ */ #menu-bar{clear:both;position:relative;margin-bottom:$(main.margin);padding:0 $(main.padding)} #LinkList302{height:58px;background-color:$(menu.back);position:relative} #LinkList302:before{content:'';display:block;height:3px;background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;width:100%;bottom:0;$startSide:0} #menu-bar .menu-bar ul li{float:$startSide} #menu-bar .menu-bar ul li>a{font-weight:700;display:block;width:100%;padding:17px 15px;color:$(menu.text);position:relative} #menu-bar .menu-bar li>a:hover{background-color:rgba(0,0,0,0.2);color:#FFF} #menu-bar .menu-bar ul li.drop-menu-st >a{padding-$endSide:30px} .menu-bar ul i{font-size:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-$endSide:10px} #menu-bar .home{white-space:nowrap;overflow:hidden;height:55px;line-height:25px;background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:#FFF!important;min-width:65px;max-width:65px} #menu-bar .home:hover{max-width:100%!important;padding-$startSide:40px} #menu-bar .home b{position:relative;$startSide:50px} #menu-bar .home:hover b{$startSide:0px} .home:before{font-weight:400;content:"\f015";font-family:FontAwesome;font-size:20px;position:absolute;$startSide:23px;text-indent:0;-webkit-transform:scale(2);-ms-transform:scale(2);-moz-transform:scale(2);-o-transform:scale(2);transform:scale(2);top:16px} #menu-bar .home:hover:before{$startSide:10px;-webkit-transform:scale(1);-ms-transform:scale(1);-moz-transform:scale(1);-o-transform:scale(1);transform:scale(1)} /* ------ Sub Menu ------ */ #menu-bar .menu-bar li>ul li a{padding:12px 20px} #menu-bar .menu-bar li>ul li a:hover{background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);padding-$startSide:30px} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st{position:relative;padding-bottom:5px} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st:after{content:"\f078";font-family:FontAwesome;font-size:10px;color:$(menu.text);position:absolute;top:18px;$endSide:10px} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul{display:none;width:200px;height:auto;background-color:$(menu.back);position:absolute;top:58px;z-index:10;-webkit-box-shadow:0 5px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);-moz-box-shadow:0 5px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);box-shadow:0 5px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2)} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st:hover ul{display:block} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul li{float:none} /* ------ Responsive Menu ------ */ .menu-bar-res{display:none} .menu-bar-res .fa-bars{cursor:pointer;float:$endSide;color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));height:55px;width:55px;text-align:center;font-size:26px;padding-top:16px} .res-home{display:none;float:$startSide;height:55px;width:110px;text-align:center;padding-top:17px;color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));font-weight:700} .res-home:before{content:"\f015";font-family:FontAwesome;font-weight:400;font-size:24px;margin-$endSide:5px;display:inline-block;vertical-align:-2px} /*================= 🔹 Sidebar ===================*/ aside .widget{margin-bottom:$(main.margin)} /* ------ Social Widget ------ */ .social-counter .social{overflow:hidden;padding:$(main.padding);border:1px solid $(aside.line)} .social-counter li{float:$startSide;width:23.5%;margin:0 1%;min-width:55px} .social-counter li:nth-child(4n+1){margin-$startSide:0} .social-counter li:nth-child(4n+4){margin-$endSide:0} .social-counter li i{text-align:center;display:block;width:55px;height:55px;line-height:55px;margin:auto;color:#FFF;font-size:24px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;-webkit-transform:translate(0,5px);-ms-transform:translate(0,5px)} .social-counter li:hover i{-webkit-transform:translate(0);-ms-transform:translate(0)} .social-counter li div{color:$(aside.link);padding:5px 7px;margin-bottom:15px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background-color:$(aside.line);font-size:11px;text-align:center;position:relative} .social-counter li div:after{content:"";display:block;border-width:5px;border-style:solid;border-color:transparent transparent $(aside.line);position:absolute;top:-10px;$endSide:44%} /*================= 🔹 Footer ===================*/ #footer{position:relative;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));background:-o-linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));background:linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));border-top:3px solid $(keycolor);clear:both} #footer-sections{font-size:0;padding:$(main.margin) $(main.padding)} #footer-sections .f-sec{display:inline-block;vertical-align:top;font-size:14px;width:-webkit-calc((100% - 90px)/4);width:-moz-calc((100% - 90px)/4);width:calc((100% - 90px)/4);margin-$endSide:30px} #footer-sections .f-sec:last-of-type{margin-$endSide:0} #footer-sections .f-sec .widget{margin-bottom:$(main.margin)} #footer-sections .f-sec .widget:last-of-type{margin-bottom:0} #footer-top-section:not(.no-items){padding:$(main.margin) 0;margin:0 $(main.padding);border-bottom:1px solid $(footer.line)} #footer-bottom-section:not(.no-items){padding:$(main.margin) 0;margin:0 $(main.padding);border-top:1px solid $(footer.line)} [data-boxed='false'] #footer-top-section:not(.no-items).wrapper{margin:$(main.margin) auto 0;padding:0 $(main.padding) $(main.margin)} [data-boxed='false'] #footer-bottom-section:not(.no-items).wrapper{margin:0 auto;padding:$(main.margin) $(main.padding)} #footer-top-section:not(.no-items).wrapper{padding:$(main.margin) 0;margin:0 $(main.padding)} #footer-cop-section{padding:5px $(main.padding);overflow:hidden;position:relative} /* ------ Copyrights ------ */ #HTML303{color:$(footer.link);margin-top:5px;float:$startSide} #HTML303 > *{vertical-align:middle;display:inline-block} #HTML303 a{color:$(keycolor)} #HTML303 a:hover{color:$(step.color);text-decoration:underline} #HTML303 > b{font-family:Tahoma;color:$(keycolor);font-size:15px} #LinkList304{float:$endSide;margin-top:5px} .credits span{margin-$endSide:5px} /* ------ Footer Scroll To Top ------ */ .scroll-top{background-color:$(footer.line);width:30px;height:30px;text-align:center;border-radius:100px;color:$(footer.text);padding-top:7px;cursor:pointer;position:absolute;left:calc(50% - 15px);top:-15px;z-index:1} .scroll-top:before{display:block} .scroll-top:hover{background:$(keycolor);color:#FFF} /*================= 🔹 Widgets ===================*/ .widget{position:relative} .widget-item-control{position:absolute;$endSide:0;top:100%;z-index:2;opacity:.7} .widget-item-control:hover{opacity:1} #top-bar .widget-item-control{top:0} .item-thumbnail img{display:none} /* ------ Email Subscription ------ */ aside .subscrib-sec p{margin:0 0 10px;color:$(aside.text);text-align:$startSide} #footer .subscrib-sec p{margin:0 0 10px;color:$(footer.text);text-align:$startSide} .subscrib-sec input[name="email"]{display:block;width:100%;padding:15px;margin:auto;line-height:0;outline:0;font-size:12px;border:0;border-radius:2px;direction:ltr;text-align:left} aside .subscrib-sec input[name="email"]{background-color:$(aside.line);color:$(aside.link)} #footer .subscrib-sec input[name="email"]{background-color:$(footer.line);color:$(footer.link)} .msg-send{font-family:inherit;display:block;padding:10px 30px 10px 20px;margin:5px auto 0;outline:0;border:0;border-radius:2px;background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:#FFF;font-weight:700;cursor:pointer;position:relative;overflow:hidden;width:100%;color:$(grad.color)} .msg-send:hover{-webkit-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4);box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4)} .msg-send:before{content:"\f1d8";font-family:FontAwesome;position:absolute;top:10px;$startSide:10px;z-index:1;font-weight:normal} .msg-send:hover input[type="submit"]{color:#2c2c2c} .ltr .msg-send:before{-webkit-transform:rotateY(180deg);transform:rotateY(180deg)} .msg-send:hover:before{-webkit-animation:subs .3s ease-in-out;animation:subs .3s ease-in-out} @-webkit-keyframes subs{ from{top:37px;$startSide:38px} to{top:10px;$startSide:10px} } @keyframes subs{ from{top:37px;$startSide:38px} to{top:10px;$startSide:10px} } /* ------ LinkList & PageList Widget ------ */ .LinkList .widget-content li a, *:not(header) .PageList .widget-content li a{display:block;padding:13px 0;font-size:14px} .LinkList .widget-content li:first-child a, *:not(header) .PageList .widget-content li:first-child a{padding-top:0} aside .LinkList .widget-content li a,aside .PageList .widget-content li a{color:$(aside.link);border-bottom:1px solid $(aside.line)} footer .LinkList .widget-content li a,footer .PageList .widget-content li a{color:$(footer.link);display:block;border-bottom:1px solid $(footer.line)} aside .LinkList .widget-content li a::before, footer .LinkList .widget-content li a::before{content:"\f08b"} *:not(header) .PageList .widget-content li a::before{content:"\f0f6"} aside .LinkList .widget-content li a::before, footer .LinkList .widget-content li a::before,*:not(header) .PageList .widget-content li a::before{display:inline-block;vertical-align:top;font-family:fontawesome;margin-$endSide:10px;font-size:20px} aside .LinkList .widget-content li a::before,aside .PageList .widget-content li a::before{color:$(aside.link)} footer .LinkList li a::before,footer .PageList .widget-content li a::before{color:$(footer.line)} aside .LinkList .widget-content li a:hover,#footer .LinkList .widget-content li a:hover, *:not(header) .PageList .widget-content li a:hover{color:$(keycolor);border-bottom:1px solid $(keycolor)} aside .LinkList .widget-content li a:hover::before,#footer .LinkList .widget-content li a:hover::before{-webkit-animation:LinkIcon 0.2s linear;animation:LinkIcon 0.2s linear;color:$(keycolor)} *:not(header) .PageList .widget-content li a:hover::before{color:$(keycolor)} @-webkit-keyframes LinkIcon{100%{-webkit-transform:translateX(-5px);transform:translateX(-5px)}} @keyframes LinkIcon{100%{-webkit-transform:translateX(-5px);transform:translateX(-5px)}} /* ------ Popular Posts ------ */ .PopularPosts article{margin-bottom:15px;padding-bottom:15px;overflow:hidden} .PopularPosts article:last-of-type{margin-bottom:0;border-bottom:none} aside .PopularPosts article{border-bottom:1px solid $(aside.line)} #footer .PopularPosts article{border-bottom:1px solid $(footer.line)} .PopularPosts .post-date{display:inline-block;background-color:$(keycolor);text-align:$startSide;font-size:10px;color:$(grad.color);padding-$startSide:5px;padding-$endSide:10px;margin-bottom:5px} .PopularPosts .post-date i{background-color:rgba(0,0,0,0.2);font-size:12px;display:inline-block;vertical-align:middle;padding:5px;color:$(grad.color);margin-$endSide:5px} .PopularPosts .item-thumbnail{display:block;overflow:hidden;float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:15px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px} .PopularPosts .item-thumbnail img{height:100%} .PopularPosts .item-thumbnail:hover img{-webkit-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-ms-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-moz-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-o-transform:scale(1.1) rotate(3deg);transform:scale(1.1) rotate(3deg)} .PopularPosts .post-title{overflow:hidden;margin:0 0 5px;font-weight:700;font-size:16px} aside .PopularPosts .post-title a{color:$(aside.link)} #footer .PopularPosts .post-title a{color:$(footer.link)} .PopularPosts .post-title a:hover{color:$(keycolor)} .snippet-item{font-size:12px;text-align:justify;line-height:1.5em;margin:0} aside .snippet-item{color:$(aside.text)} #footer .snippet-item{color:$(footer.text)} /* ------ Featured Post ------ */ .FeaturedPost h2{margin:0 0 5px 0;line-height:1.5em;font-size:18px} .FeaturedPost .item-thumbnail,.FeaturedPost .item-thumbnail img{display:block;text-align:center;margin:0 auto;width:100%} .FeaturedPost .item-thumbnail{min-height:150px;overflow:hidden;margin-bottom:5px} aside .FeaturedPost h2{color:$(aside.link)} footer .FeaturedPost h2{color:$(footer.link)} .widget.FeaturedPost h2:hover{color:$(keycolor)} aside .FeaturedPost p{color:$(aside.text)} footer .FeaturedPost p{color:$(footer.text)} /* ------ Archive Widget ------ */ .BlogArchive select{background:transparent;width:100%;outline:none;padding:5px 20px;margin:0 auto;display:block;font-family:inherit;font-size:12px} .BlogArchive select:focus{border:1px solid $(keycolor)} aside .BlogArchive select{border:1px solid $(aside.line);color:$(aside.link)} #footer .BlogArchive select{border:1px solid $(footer.line);color:$(footer.link)} /* Flat */ .flat .archivedate .post-count{font-style:normal;float:$endSide} aside .flat .archivedate i{color:$(aside.text)} #footer .flat .archivedate i{color:$(footer.text)} .BlogArchive .flat .archivedate a{display:block;padding:7px 2px} aside .BlogArchive .flat .archivedate a{color:$(aside.link);border-bottom:1px dotted $(aside.line)} footer .BlogArchive .flat .archivedate a{color:$(footer.link);border-bottom:1px dotted $(footer.line)} .BlogArchive .flat .archivedate a::before{color:$(step.color);display:inline-block;content:"\f08d";-webkit-transform:rotate(45deg);-ms-transform:rotate(45deg);-moz-transform:rotate(45deg);-o-transform:rotate(45deg);transform:rotate(45deg);font-family:fontawesome;margin-$endSide:10px;vertical-align:middle} .BlogArchive .flat .archivedate:hover a{color:$(keycolor);border-bottom:1px dotted $(step.color)} .BlogArchive .archivedate:hover a:before{color:$(keycolor)} /* Hierarchy */ .hierarchy .hierarchy{margin-$startSide:10px} aside .hierarchy-title{background:$(aside.line);margin-bottom:5px;padding:8px 15px} #footer .hierarchy-title{background:$(footer.line);margin-bottom:5px;padding:5px 20px} aside .hierarchy .post-count-link,aside .hierarchy ul.posts a{color:$(aside.link)} #footer .post-count-link,#footer .hierarchy ul.posts a{color:$(footer.link)} .hierarchy .post-count{float:$endSide;color:#999} aside .hierarchy .post-count{color:$(aside.text)} #footer .hierarchy .post-count{color:$(footer.text)} .hierarchy ul.posts{margin-$startSide:0} .hierarchy ul.posts a{font-size:12px;display:block;padding:5px 0} .hierarchy ul.posts a:hover{border-bottom:1px solid $(step.color);color:$(keycolor);padding-$startSide:5px} aside .hierarchy ul.posts a{border-bottom:1px solid $(aside.line)} #footer .hierarchy ul.posts a{border-bottom:1px solid $(footer.line)} /* ------ Label Widget ------ */ .cloud-label-widget-content{overflow:hidden} .label-size{float:$startSide;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));padding:7px 15px;margin-$endSide:7px;margin-bottom:7px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2x;border-radius:2px;font-size:14px;color:$(grad.color);font-weight:700} .label-size a::before{content:"\f02b";font-family:fontawesome;display:inline-block;vertical-align:top;margin-$endSide:5px;-webkit-border-radius:100%;-moz-border-radius:100%;border-radius:100%;margin-top:-4px;font-size:14px;padding-top:5px;text-align:center;font-weight:400} .label-size:hover{-webkit-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4);-moz-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4);box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4)} .list-label-widget-content a{display:block;padding:5px 0} .label-size .label-count{display:none} .label-size:hover a:before{-webkit-animation:label .3s ease-in-out;-moz-animation:label .3s ease-in-out;-o-animation:label .3s ease-in-out;animation:label .3s ease-in-out} @-webkit-keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } @-moz-keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);-moz-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);-moz-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } @-o-keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);-o-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);-o-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } @keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);-moz-transform:rotate(60deg);-o-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);-moz-transform:rotate(-60deg);-o-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } aside .list-label-widget-content .label-name{color:$(aside.link);border-bottom:1px dotted $(aside.line)} #footer .list-label-widget-content .label-name{color:$(footer.link);border-bottom:1px dotted $(footer.line)} .list-label-widget-content .label-name::before{content:"\f07b";font-family:fontawesome;margin-$endSide:10px;display:inline-block;vertical-align:top;-webkit-transition:.3s ease-out;-o-transition:.3s ease-out;-moz-transition:.3s ease-out;transition:.3s ease-out;width:20px;font-size:18px;text-align:$endSide} aside .list-label-widget-content .label-name::before{color:$(aside.line)} footer .list-label-widget-content .label-name::before{color:$(footer.line)} .list-label-widget-content .label-name:hover::before{content:"\f07c";color:$(keycolor)} aside .list-label-widget-content .label-count{float:$endSide;color:$(aside.text)} #footer .list-label-widget-content .label-count{float:$endSide;color:$(footer.text)} aside .list-label-widget-content .label-name:hover{color:$(keycolor);border-bottom:1px dotted $(keycolor)} #footer .list-label-widget-content .label-name:hover{color:$(keycolor);border-bottom:1px dotted $(keycolor)} /* ------ Statistics ------ */ .Stats img{width:auto;height:auto;display:inline-block;vertical-align:-4px;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0;margin-$endSide:5px} .Stats .widget-content{text-align:center;font-size:30px;font-weight:700;font-family:Arial} aside .text-counter-wrapper{color:$(aside.link)} footer .text-counter-wrapper{color:$(footer.link)} /* ------ Contact Form ------ */ .post-body #ContactForm93{padding:$(main.padding);border:1px solid $(main.line)} .post-body #ContactForm93 .headline{display:none} .ContactForm form{position:relative} .ContactForm input[type='text'],.ContactForm textarea{display:block;width:100%;margin-bottom:5px;padding-top:15px;padding-bottom:5px;padding-$startSide:30px;padding-$endSide:20px;border:0;resize:vertical;outline:0;font-family:inherit;font-size:14px;font-weight:700;line-height:2em;background-color:transparent;position:relative;z-index:2} aside .ContactForm input[type='text'],aside .ContactForm textarea{border-bottom:2px solid $(aside.line);color:$(aside.text)} footer .ContactForm input[type='text'],footer .ContactForm textarea{border-bottom:2px solid $(footer.line);color:$(footer.text)} .ContactForm textarea{min-height:150px} .ContactForm input[type='text']:focus,.ContactForm textarea:focus{border-bottom:2px solid $(keycolor)} .ContactForm i{position:absolute;$startSide:0;font-size:18px} aside .ContactForm i{color:$(aside.text)} footer .ContactForm i{color:$(footer.text)} .ContactForm input[type='text']:foucs + i,.ContactForm textarea:focus + i{color:$(keycolor)} .ContactForm i:nth-of-type(1){top:17px} .ContactForm i:nth-of-type(2){top:70px} .ContactForm i:nth-of-type(3){top:130px} .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;font-size:14px} aside .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;color:$(aside.text)} footer .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;color:$(footer.text)} .ContactForm b:nth-of-type(1){font-size:14px;top:15px} .ContactForm b:nth-of-type(2){font-size:14px;top:68px} .ContactForm b:nth-of-type(3){font-size:14px;top:128px} .ContactForm input[type='text']:nth-of-type(1):valid ~ b:nth-of-type(1),.ContactForm input[type='text']:nth-of-type(1):focus ~ b:nth-of-type(1){font-size:10px;top:-5px} .ContactForm input[type='text']:nth-of-type(2):valid ~ b:nth-of-type(2),.ContactForm input[type='text']:nth-of-type(2):focus ~ b:nth-of-type(2){font-size:10px;top:50px} .ContactForm textarea:valid ~ b:nth-of-type(3),.ContactForm textarea:focus ~ b:nth-of-type(3){font-size:10px;top:105px} body .ContactForm input[type='text']:valid + i + b, body .ContactForm textarea:valid + i + b{color:$(keycolor)} .ContactForm input[type='button']{outline:0;border:0;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background-color:$(keycolor);font-family:inherit;font-weight:700;font-size:18px;padding:10px 20px;float:$endSide;cursor:pointer;color:$(grad.color)} .ContactForm input[type='button']:hover{padding:10px 30px} body .ContactForm input[type='text']:valid+i, body .ContactForm textarea:valid+i{color:$(keycolor)} aside .contact-state{float:$startSide;color:$(aside.text)} footer .contact-state{float:$startSide;color:$(footer.text)} .contact-state img{float:$startSide;line-height:90px;margin-$endSide:10px} .contact-state p{line-height:11px} body .ContactForm input[type='text']:valid, body .ContactForm textarea:valid{border-bottom:2px solid $(keycolor)} /* ------ Feed ------ */ .Feed li{list-style:square;margin-$startSide:20px;padding-bottom:5px;margin-top:5px;border-bottom:1px solid} .Feed li:hover{color:$(keycolor);border-color:$(keycolor)} aside .Feed li{color:$(aside.text);border-color:$(aside.line)} footer .Feed li{color:$(footer.text);border-color:$(footer.line)} .Feed .item-title a{font-weight:700;display:block} aside .Feed .item-title a{color:$(aside.link)} footer .Feed .item-title a{color:$(footer.link)} .Feed .item-title a:hover{color:$(keycolor)} aside .Feed .item-date{color:$(aside.text)} footer .Feed .item-date{color:$(aside.text)} aside .Feed .item-author{color:$(footer.text)} footer .Feed .item-author{color:$(footer.text)} /* ------ Profile ------ */ .Profile .widget-content{overflow:hidden} .Profile .profile-img{float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:15px} .Profile a.profile-link.g-profile{display:block;font-weight:700;font-size:18px;margin-bottom:5px} aside .Profile a.profile-link.g-profile{color:$(aside.link)} footer .Profile a.profile-link.g-profile{color:$(footer.link)} .profile-textblock{font-size:12px;line-height:18px} aside .Profile .widget-content.individual a.profile-link:not(.g-profile){font-size:10px;color:$(aside.text);float:$endSide} footer .Profile .widget-content.individual a.profile-link:not(.g-profile){font-size:10px;color:$(footer.text);float:$endSide} .Profile .widget-content.individual dl.profile-datablock{margin:0} .Profile .team-member .profile-img{width:50px;height:50px} .Profile .widget-content.team li{clear:both;margin-bottom:10px;display:block;overflow:hidden;padding-bottom:10px;border-bottom:1px solid} aside .Profile .widget-content.team li{border-color:$(aside.line)} footer .Profile .widget-content.team li{border-color:$(footer.line)} .Profile .widget-content.team li:last-of-type{margin-bottom:0;padding-bottom:0;border-bottom:none} /*================= 🔹 Pages (Common) ===================*/ /* ------ More Posts ------ */ .more-posts{text-align:center} .more-posts a{display:inline-block;background-color:$(step.color);padding:7px 15px;color:$(grad.color);font-weight:bold;border-radius: 2px;} .more-posts a:hover{background-color:$(keycolor);padding:7px 20px} /*================= 🔹 Homepage ===================*/ /* ------ Common ------ */ .home-cate{margin-bottom:$(main.margin);clear:both} .home-cate .widget-content{padding:$(main.padding);border:1px solid $(main.line);overflow:hidden} .cate-link{margin:0;font-size:16px;overflow:hidden;max-height:45px} .cate-link a{color:$(main.link);line-height:1.3em} .cate-link a:hover{color:$(keycolor)} .cate-snippet{color:$(main.text);line-height:1.7em;margin:5px 0} .home-cate .details{margin-top:5px;line-height:1em} .home-cate .Item{overflow:hidden} .details > *{display:inline-block;vertical-align:top;font-size:11px} .details > * i{color:$(keycolor);margin-$endSide:5px} .details > *:first-child{margin-$endSide:10px} .details a:hover{text-decoration:underline;color:$(keycolor)} .details > *{color:$(main.text)} aside .details > *{color:$(aside.text)} #footer .details > *{color:$(footer.text)} .img-wrap:before{content:"\f0f6";font-size:20px;position:absolute;top:50%;$startSide:50%;margin-$startSide:-25px;margin-top:-25px;font-family:fontawesome;color:$(grad.color);line-height:51px;width:50px;height:50px;text-align:center;z-index:1;-webkit-transform:scale(0);-ms-transform:scale(0);-moz-transform:scale(0);-o-transform:scale(0);transform:scale(0);opacity:0} .img-wrap:after{content:"";-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;font-size:20px;border:4px solid $(grad.color);position:absolute;top:50%;$startSide:50%;margin-$startSide:-25px;margin-top:-25px;width:50px;height:50px;-webkit-transform:scale(1.5);-ms-transform:scale(1.5);-moz-transform:scale(1.5);-o-transform:scale(1.5);transform:scale(1.5);opacity:0} .img-wrap:hover:before,.img-wrap:hover:after{-webkit-transform:scale(1);-ms-transform:scale(1);-moz-transform:scale(1);-o-transform:scale(1);transform:scale(1);opacity:1} /* ------ Sections ------ */ .two-cols .section{width:-webkit-calc((100% - 15px)/3);width:-moz-calc((100% - 15px)/3);width:calc((100% - 15px)/3);float:$startSide} .two-cols .section.wide-$startSide{width:-webkit-calc((100% - 15px) / 3 * 2);width:-moz-calc((100% - 15px) / 3 * 2);width:calc((100% - 15px) / 3 * 2);margin-$endSide:15px} .two-cols .section.wide-$endSide{width:-webkit-calc(((100% - 15px) / 3) * 2);width:-moz-calc(((100% - 15px) / 3) * 2);width:calc(((100% - 15px) / 3) * 2);margin-$startSide:15px} .two-cols.no-wide .section{width:-webkit-calc((100% - 15px) / 2);width:-moz-calc((100% - 15px) / 2);width:calc((100% - 15px) / 2)} .two-cols.no-wide .section:first-child{margin-$endSide:15px} .three-cols .section{width:-webkit-calc((100% - 30px)/3);width:-moz-calc((100% - 30px)/3);width:calc((100% - 30px)/3);float:$startSide} .three-cols .section:nth-of-type(2){margin-$endSide:15px;margin-$startSide:14px} .cate .section.not(.no-items){margin-bottom:$(main.margin)} /* ------ Recent Posts Widget ------ */ .index-posts .status a{float:$endSide;margin:0} .index-posts .img-wrap{float:$startSide;width:300px;height:180px;margin-$endSide:15px} .index-posts h2{margin:0 0 5px 0} .index-posts .post-outer{padding-bottom:20px;border-bottom:1px solid $(main.line);margin-bottom:20px;overflow:hidden} .status-msg-body{border:1px solid $(main.line);margin-bottom:20px;padding:$(main.padding);color:$(main.text)} .status-msg-body a{color:$(keycolor);margin-$endSide:10px} .status-msg-body b{color:$(main.color)} .status-msg-body a:hover{text-decoration:underline} .index-posts .PLHolder{opacity:0.5;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color))} /*================= 🔹 Post Page ===================*/ .item-page header{margin-bottom:$(main.margin)} .post-body{font-size:15px;color:$(main.text);line-height:2em} .separator a{color:$(main.link)} .separator a:hover{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .post-body h3,.post-body h2,.post-body h4{background-color:$(main.line);padding:10px 20px;color:$(main.title);display:block;margin:5px 0 15px;border-bottom:1px solid $(main.line)} .post-body br{content:'';margin:15px;display:block} .post-body iframe{max-width:100%} .CSS_LIGHTBOX{z-index:999999!important} .post-body a{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .post-body a:hover{color:$(step.color)} /* ------ Ads ------ */ .Top-Ad,.Bottom-Ad{text-align:center;clear:both} .Top-Ad{margin-bottom:20px} .Bottom-Ad{margin-top:20px} .Middle-Ad.fixedAd{float:$endSide;margin-$startSide:20px;text-align:center} .Middle-Ad:not(.fixedAd){margin-bottom:20px;clear:both;text-align:center} /* ------ Full Width ------ */ .fullwidth-topic{padding:$(main.padding);margin-top:35px;border:1px solid $(main.line)} /* ------ Post Title ------ */ .topic-title{margin:0;padding:20px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;position:relative;-webkit-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);-moz-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);font-size:22px;color:#fff;text-align:center;line-height:1.3em;text-shadow:1px 1px 2px rgba(0,0,0,0.5)} /* ------ Post Tools ------ */ article .topic-tools{display:inline-block;vertical-align:top;padding:5px 15px;background-color:$(menu.back);-webkit-border-radius:0 0 5px 5px;-moz-border-radius:0 0 5px 5px;border-radius:0 0 5px 5px} /* ------ Zoom ------ */ .zooming{text-align:center;width:110px;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} .zooming b{color:$(menu.text);margin:0 2px;display:inline-block;vertical-align:top;font-size:12px} .zooming i{color:$(step.color);border:2px solid $(keycolor);width:20px;display:inline-block;text-align:center;height:20px;-webkit-border-radius:100px;border-radius:100px;vertical-align:top;padding-top:3px;font-size:11px;cursor:pointer} .zooming i:hover{color:$(keycolor);border:2px solid $(keycolor)} .zooming i.disb{color:$(menu.text);border:2px solid $(menu.text);cursor:not-allowed} /* ------ Post Details ------ */ .topic-details{margin:0 5%;font-size:0;width:-webkit-calc(80% - 105px);width:calc(80% - 105px)} .topic-details > *{margin-$endSide:10px;color:$(menu.text);display:inline-block;vertical-align:top;margin-$endSide:15px;font-size:10px} .topic-details i{margin-$endSide:5px;color:$(keycolor)} .topic-details a:hover{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .topic-details .categ{position:relative;margin-$endSide:0} .topic-details .categ a:first-of-type{position:relative} .topic-details .categ a{display:inline-block;vertical-align:middle;margin-$endSide:5px} .rtl .topic-details .categ a:first-of-type:after{content:"\f100"} .ltr .topic-details .categ a:first-of-type:after{content:"\f101"} .topic-details .categ a:first-of-type:after{line-height:12px;content:"\f100";font-family:FontAwesome;font-size:12px;color:$(menu.text);display:inline-block;vertical-align:middle;margin-$startSide:5px;text-decoration:none} .topic-details .categ a:last-of-type{margin-$endSide:0} .topic{color:$(main.color);padding:$(main.padding);margin:15px auto 0;overflow:hidden;text-align:justify;line-height:2.2;border:1px solid $(main.line);margin-bottom:$(main.margin)} /* ------ Post Blockquote ------ */ .post-body blockquote{width:90%;clear:both;-webkit-print-color-adjust:exact;padding:10px 30px;margin:15px auto;line-height:2;text-indent:15px;background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);border-radius:5px;position:relative} [dir='rtl'] .post-body blockquote:before,[dir='ltr'] .post-body blockquote:after{content:"\f10e";} [dir='ltr'] .post-body blockquote:before,[dir='rtl'] .post-body blockquote:after{content:"\f10d";} .post-body blockquote:before{top:0;$startSide:-4px} .post-body blockquote:before,blockquote:after{font-family:FontAwesome;font-size:20px;color:$(main.back);position:absolute} .post-body blockquote:after{bottom:0;$endSide:15px} /* ------ Post Elements ------ */ .post-body ol{list-style-type:decimal} .post-body ul{list-style-type:disc;margin-$startSide:40px} .post-body li{padding-$startSide:10px} .post-body img{width:auto;height:auto;display:inline;max-width:100%} .separator a{display:block} /* ------ Post Pagination ----- */ .post-pages{position:relative;clear:both;overflow:hidden;margin-top:15px} .post-pages:before{content:"";background-color:$(main.line);height:5px;position:absolute;width:100%;top:15px} a.next-page,a.prev-page{z-index:1;background-color:$(main.back);position:relative;border:2px solid $(keycolor);border-radius:100px;color:$(keycolor)} a.next-page:hover,a.prev-page:hover{border:2px solid $(step.color);color:$(step.color)} a.next-page:hover:before,a.prev-page:hover:before{background-color:$(step.color)} .rtl a.prev-page{margin-right:10px;-webkit-box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;float:$startSide;padding:5px 10px 5px 15px} .ltr a.prev-page{margin-left:10px;-webkit-box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;float:$startSide;padding:5px 10px 5px 15px} .rtl a.next-page{margin-left:10px;-webkit-box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;float:$endSide;padding:5px 15px 5px 10px} .ltr a.next-page{margin-right:10px;-webkit-box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;float:$endSide;padding:5px 15px 5px 10px} a.next-page:before,a.prev-page:before{font-family:fontawesome;background-color:$(keycolor);width:21px;height:21px;border-radius:100px;text-align:center;color:$(grad.color);font-size:16px} .rtl a.next-page:before{content:"\f104"} .rtl a.prev-page:before{content:"\f105"} .ltr a.next-page:before{content:"\f105"} .ltr a.prev-page:before{content:"\f104"} a.next-page:before{float:$endSide;margin-$startSide:10px} a.prev-page:before{float:$startSide;margin-$endSide:10px} /* ------ Edit Post Button ------ */ .edit-post a:before{content:"\f040";font-family:fontawesome;display:inline-block;font-weight:normal;margin-$endSide:10px} .edit-post a{display:block;width:150px;text-align:center;padding:10px 0;border-radius:100px;font-weight:bold;background-color:$(step.color);margin:20px auto 0;color:$(main.back)} .edit-post a:hover{width:170px;background-color:$(keycolor)} /* ------ Post Share ------ */ .topic-share .social{display:block;width:100%;margin-$startSide:0;padding-top:$(main.margin);border-top:1px solid $(main.line);text-align:center;position:static;top:auto;$startSide:auto;z-index:1;font-size:0;margin-top:$(main.margin)} .topic-share .social li{display:inline-block;vertical-align:top;min-width:120px;margin:0 5px 5px 0;padding:0} .topic-share .social li a:hover{-webkit-box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.0) inset,0 3px 5px -2px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.0) inset,0 3px 5px -2px rgba(0,0,0,0.3);-webkit-animation:Share .2s ease-in-out;animation:Share .2s ease-in-out} @-webkit-keyframes Share{ 50%{-webkit-transform:scaleX(0.9);transform:scaleX(0.9)} 100%{-webkit-transform:scaleX(1.1);transform:scaleX(1.1)} } @keyframes Share{ 50%{-webkit-transform:scaleX(0.9);transform:scaleX(0.9)} 100%{-webkit-transform:scaleX(1.1);transform:scaleX(1.1)} } .topic-share .social li a{display:block;padding:5px 6px;font-size:13px;font-family:inherit;color:#FFF;-webkit-box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.1) inset;box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.1) inset;border-radius:100px;text-align:$startSide;height:40px;overflow:hidden} .topic-share .social li a:before{font-size:16px;font-family:fontawesome;display:inline-block;vertical-align:-2px;margin-$endSide:8px;background-color:rgba(0,0,0,0.2);width:30px;height:30px;text-align:center;border-radius:100px;padding-top:8px;-webkit-transition:.2s ease-in-out;transition:.2s ease-in-out;float:$startSide} .topic-share .social li a:hover b{margin-top:2px} .topic-share .social li a b{float:$startSide;margin-$endSide:5px;margin-top:8px;-webkit-transition-delay:.2s;transition-delay:.2s} .topic-share .social li a:hover span{margin-top:-11px} .topic-share .social li a span{font-size:10px;color:rgba(255,255,255,0.5);display:block;clear:both;float:$startSide;margin-$startSide:38px;margin-top:6px;-webkit-transition-delay:.2s;transition-delay:.2s} .topic-share .social li a:hover:before{background-color:#FFF;-webkit-animation:Share2 .2s ease-in-out;animation:Share2 .2s ease-in-out} @-webkit-keyframes Share2{ 50%{-webkit-transform:scale(0.8);transform:scale(0.8)} 100%{-webkit-transform:scale(1.3);transform:scale(1.3)} } @keyframes Share2{ 50%{-webkit-transform:scale(0.8);transform:scale(0.8)} 100%{-webkit-transform:scale(1.3);transform:scale(1.3)} } .topic-share .social li a.fa-envelope:before{font-size:14px} .topic-share .social li a.fa-facebook {background-color:#3b5998} .topic-share .social li a.fa-twitter {background-color:#1da1f2} .topic-share .social li a.fa-pinterest-p {background-color:#cc2127} .topic-share .social li a.fa-google-plus {background-color:#dd4b39} .topic-share .social li a.fa-phone {background-color:#189d0e} .topic-share .social li a.fa-envelope {background-color:#7954ad} .topic-share .social li a.fa-print {background-color:#555555} .topic-share .social li a.fa-facebook:hover:before {color:#3b5998} .topic-share .social li a.fa-twitter:hover:before {color:#1da1f2} .topic-share .social li a.fa-pinterest-p:hover:before {color:#cc2127} .topic-share .social li a.fa-google-plus:hover:before {color:#dd4b39} .topic-share .social li a.fa-phone:hover:before {color:#189d0e} .topic-share .social li a.fa-envelope:hover:before {color:#7954ad} .topic-share .social li a.fa-print:hover:before {color:#555555} /* ------ Post Reactions ------ */ .reaction-buttons {border-top:1px solid $(main.line);display:block;margin:$(main.margin) 0 0;padding-top:$(main.margin)} .reactions-label{display:inline-block;vertical-align:top;font-weight:bold;color:$(main.text)} iframe.reactions-iframe{height:20px;display:inline-block;vertical-align:sub} /* ------ Topic Author ------ */ .topic-author{margin-top:$(main.margin);width:100%;margin-$endSide:0;padding:$(main.padding);overflow:hidden;border:1px solid $(main.line);position:relative} .topic-author .author-img{float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:10px;border-radius:5px;overflow:hidden} .topic-author .author-img img{width:100%} .topic-author h4{display:inline-block;margin:0;font-size:15px;background:$(keycolor);color:#FFF;padding:3px 15px;border-radius:2px;margin-bottom:5px} .author-about{font-size:11px;color:$(main.text);text-align:justify;float:$startSide;width:calc(100% - 100px)} /* ------ Topic Comments ------ */ .topic-comments{margin-top:$(main.margin)} #comment-editor{margin-top:20px} .comments-tabs .comments-info{margin-bottom:15px;overflow:hidden;font-size:12px} .comments-tabs .comments-count{float:$startSide;padding:5px 0;font-size:14px;position:relative;color:$(main.text)} .comments-tabs .go-respond{float:$startSide;padding:5px 15px;margin:0 25px;background-color:$(main.line);color:$(main.text)} .comments-tabs .comments-show{float:$endSide} .comments-tabs .comments-show a{color:$(main.text);background-color:$(main.line);cursor:pointer;display:inline-block;padding-top:5px;padding-$startSide:25px;padding-bottom:5px;padding-$endSide:15px;position:relative} .comments-tabs .comments-show .active:before{content:"\f00c";font-family:FontAwesome;position:absolute;top:6px;$startSide:7px} .comments-tabs .comments-show a:hover,.comments-tabs .comments-show .active{background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color)} .comment-block{overflow:hidden} .comments-list{overflow:hidden;border:1px solid $(main.line)} .comments-list ol{margin:0;padding:0;list-style:none} .comments-list .avatar-image-container{float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:15px;border-radius:3px} .comments-list .avatar-image-container img{width:100%;height:100%;display:block} .comments-list .comment-replies .avatar-image-container{width:40px;height:40px} .comments-list .comment-content{line-height:1.5em;margin:0;color:$(main.text);font-size:14px;text-align:$startSide} .comments-list cite.user{font-style:normal;display:inline-block;margin:0 0 5px;font-size:13px;position:relative;font-weight:700;background-color:$(main.text);color:$(main.line);padding:0 15px} .comments-list cite.user.blog-author{background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color)} li.comment{position:relative} .comments-list ol > li.comment{padding:15px 0;margin:0 15px;overflow:hidden;border-top:1px solid $(main.line)} .comments-list ol > li:first-of-type{border-top:none} .comments-list .comment-replies{float:$startSide;width:100%;padding-$startSide:90px} .comments-list .comment-replies li.comment{border-top:1px solid $(main.line);margin-top:15px;padding-top:15px} .loadmore{float:$endSide;background-color:$(main.line);margin:0 15px 15px;padding:5px 15px;color:$(main.text)} .thread-toggle,.continue,.comment-replies:empty,.loadmore.loaded{display:none!important} .comment-content a{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .comment-content a:hover{color:$(step.color)} .comment-actions{position:absolute;$endSide:0;top:15px} .comment-actions > a,.comment-actions span{float:$endSide;color:$(main.link);padding:3px 10px;background-color:$(main.line);font-size:11px;position:relative;cursor:pointer;border-radius:100px} .comment-actions>*:last-child{margin-$endSide:10px} .comment-actions > :hover{background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color)} .comment-actions>:before{font:normal normal normal 14px FontAwesome;display:inline-block;vertical-align:-2px;margin-$endSide:5px} .comment-actions>a:before{content:"\f112"} .comment-actions>span:before{content:"\f014"} #comments-respond{padding:$(main.padding);margin-top:25px;border:1px solid $(main.line)} .datetime.secondary-text{display:block;margin-top:-5px;margin-$endSide:15px;font-size:10.2px;color:$(main.text)} .datetime.secondary-text:before{content:"\f273";font-family:fontawesome;display:inline-block;vertical-align:top;margin-$endSide:5px} #comments-respond h4{margin:0;color:$(main.link)} #comments-respond h4:before{content:"\f086";font-family:fontawesome;font-weight:400;color:$(step.color);margin-$endSide:10px;font-size:26px;display:inline-block;vertical-align:text-bottom} #comments-respond p{margin:0 0 5px;color:$(main.text);padding-$startSide:35px} /*================= 🔹 Error Page ===================*/ .error_page .side-$startSide{float:none;width:100%;margin-bottom:$(main.margin)} .ErrorSection{border:1px solid $(main.line);padding:20px;text-align:center} .ErrorSection h2{color:$(main.color);margin:38px 0 50px;font-size:64px} .ErrorSection span{display:block} .ErrorSection span i{font-size:110px;color:$(keycolor)} .ErrorSection p{color:$(main.text);margin:20px 0 0;font-size:18px;font-weight:700;text-align:center} /*================= 🔹 Shortcodes ===================*/ /* ------ Messages ------ */ .post-body i.msgs{display:block;padding-bottom:15px;padding-top:15px;padding-$startSide:50px;padding-$endSide:50px;font-style:normal;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;font-weight:bold;line-height:1.5em;position:relative;border-width:1px;border-style:solid;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} .post-body i.msgs:before{font-family:fontawesome;width:30px;height:30px;-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;text-align:center;margin-$endSide:10px;color:#FFF;font-weight:normal;font-size:22px;line-height:30px;position:absolute;$startSide:10px;top:-webkit-calc(50% - 15px);top:-moz-calc(50% - 15px);top:calc(50% - 15px)} .post-body i.msgs.info:before{content:"\f129";background-color:#68c9ff} .post-body i.msgs.success:before{content:"\f00c";background-color:#46ea77} .post-body i.msgs.error:before{content:"\f00d";background-color:#f58282} .post-body i.msgs.warning:before{content:"\f12a";background-color:#d6c137} .post-body i.msgs.gift:before{content:"\f06b";background-color:#c775c3} .post-body i.msgs.info{border-color:#68c9ff;color:#68c9ff;background-color:#e4f5ff} .post-body i.msgs.success{border-color:#46ea77;color:#46ea77;background-color:#e4fff5} .post-body i.msgs.error{border-color:#f58282;color:#f58282;background-color:#ffe4e4} .post-body i.msgs.warning{border-color:#d6c137;color:#d6c137;background-color:#fff8e4} .post-body i.msgs.gift{border-color:#c775c3;color:#c775c3;background-color:#ffe4f9} /* ------ Buttons ------ */ .post-body a.sq-button{text-decoration:none;line-height:1.5em;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);font-weight:bold;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;display:inline-block;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} a.sq-button.sm{padding:2px 15px} a.sq-button.md{padding:5px 15px;font-size:16px} a.sq-button.lg{padding:5px 15px;font-size:20px} a.sq-button.xl{padding:10px 30px;font-size:22px} .post-body a.sq-button:hover{-webkit-box-shadow:0 8px 5px -5px rgba(0,0,0,0.3);-moz-box-shadow:0 8px 5px -5px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow:0 8px 5px -5px rgba(0,0,0,0.3);-webkit-transform:translateY(-3px);-ms-transform:translateY(-3px);-moz-transform:translateY(-3px);-o-transform:translateY(-3px);transform:translateY(-3px)} /* ------ Dev Code ------ */ .post-body pre.sq-code{direction:ltr;text-align:left!important;width:100%;display:block;font-size:0;line-height:30px;max-height:228px;overflow:auto} .code-sn{display:inline-block;width:4%;color:$(grad.color);font-weight:bold;text-align:center;background-color:$(keycolor);font-size:14px;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} .code-sn span{display:block} .code-sn span:nth-of-type(odd){background-color:rgba(255,255,255,0.1)} pre.sq-source{margin:0;display:inline-block;vertical-align:top;background-color:$(main.line);color:$(main.link);width:96%;font-size:12px} pre.sq-source code{display:block;padding:0 10px} .sq-source code:nth-of-type(odd){background-color:rgba(0,0,0,0.05)} /* ------ Contact Form ------ */ .post-body .ContactForm input[type='text'],.post-body .ContactForm textarea{border-bottom:2px solid $(main.line);color:$(main.color)} .post-body .ContactForm i{color:$(main.text)} .post-body .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;color:$(main.text)} .post-body .contact-state{float:$startSide;color:$(main.text)} /*================= 🔹 Responsive ===================*/ @media screen and (max-width:1050px) { #Header1,#HTML302{float:none;width:100%;text-align:center;margin:0 auto;min-height:auto} div#Header1{margin-bottom:$(main.margin)} } @media screen and (min-width:992px) { body{background:$(body.background)} } @media screen and (max-width:992px) { a.res-home{display:block} #menu-bar .menu-bar ul li>a.home{display:none} .menu-bar-res{display:block} #menu-bar .menu-bar > ul{display:none;position:absolute;left:0;top:58px;background-color:#222222;width:200px;padding:20px;z-index:2;-webkit-box-shadow:0 0 10px rgba(0,0,0,0.5);box-shadow:0 0 10px rgba(0,0,0,0.5)} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul{display:block;background-color:rgba(0,0,0,0.2);position:relative;top:0;-webkit-box-shadow:none;box-shadow:none;width:auto} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul li a{font-size:12px} #menu-bar .menu-bar ul li>a{display:block;padding:10px;font-weight:700;text-align:right;border-bottom:1px dotted rgba(255,255,255,0.2)} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st:after{display:none} #menu-bar .menu-bar ul li{float:none} .side-$startSide{width:-webkit-calc(100% - 250px - 2%);width:-moz-calc(100% - 250px - 2%);width:calc(100% - 250px - 2%);float:$startSide} aside{float:$endSide;width:250px} } @media screen and (min-width:861px) and (max-width:992px) { .social-counter li{margin:0 5px!important;float:none;display:inline-block;vertical-align:top} .social-counter{text-align:center} } @media screen and (min-width:641px) and (max-width:992px) { .wide-sec .sided-sections.three-cols .section:first-of-type{float:none;width:100%;clear:both;width:100%} .wide-sec .sided-sections.three-cols .section:nth-of-type(2){margin:0 0 0 15px} .wide-sec .sided-sections.three-cols .section:nth-of-type(n+2){width:-webkit-calc((100% - 15px)/2);width:-moz-calc((100% - 15px)/2);width:calc((100% - 15px)/2)} .wide-sec .sided-sections.two-cols .section{margin:0 0 0 15px;width:-webkit-calc((100% - 15px)/2);width:-moz-calc((100% - 15px)/2);width:calc((100% - 15px)/2)} .wide-sec .sided-sections.two-cols .section:last-of-type{margin:0} } @media screen and (max-width:860px) { header #top-bar #LinkList301{max-width:70%;margin-$startSide:40px} nav.social{position:absolute;$startSide:40px;top:0} header #top-bar #PageList301{position:absolute;$startSide:0;overflow:visible} header #top-bar .menu{display:none} header #top-bar .menu-res{display:block} header #top-bar #HTML301{width:250px} main.side-$startSide,aside{width:100%;float:none} #sidebar-section .widget{width:49%;float:$startSide} #sidebar-section .widget:nth-of-type(odd){margin-$endSide:2%} #footer-sections .f-sec:nth-of-type(odd){margin-$endSide:2%} #footer-sections .f-sec{width:49%;margin-$endSide:0;margin-bottom:$(main.margin)} .topic-tools.zooming{display:block;margin:0 auto} .topic-tools{-webkit-border-radius:0 0 5px 5px;-moz-border-radius:0 0 5px 5px;border-radius:0 0 5px 5px} .topic-details{width:95%;margin:0 2.5%;padding:35px $(main.padding) 10px;margin-top:-3px} } @media screen and (max-width:640px) { .topic-title{-webkit-border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;border-radius:5px} body .sided-sections .section{float:none!important;width:100%!important;margin-$endSide:0!important;margin-$startSide:0!important} #sidebar-section .widget{width:100%;float:none} #footer #footer-sections .f-sec{width:100%;margin-$endSide:0} .index-posts .img-wrap{width:180px;height:180px;margin-$endSide:15px} .blog-author-card{margin-$startSide:0} .topic-author .social{position:relative;$endSide:0;top:0;text-align:$endSide} #LinkList304{float:none;clear:both;margin:0 auto;text-align:center} #HTML303{float:none;clear:both;text-align:center;margin-bottom:10px} .premium{width:98%} .comments-list .comment-replies{padding-$startSide:0} .comments-list .comment-content{margin-top:40px;clear:both} .comments-list .comment-replies .comment-content{margin-top:20px} .comment-actions{$endSide:auto;$startSide:85px;top:60px} .comment-replies .comment-actions{$endSide:0;top:15px;$startSide:auto} } @media screen and (max-width:480px) { header #top-bar #HTML301{min-width:auto;width:200px;position:absolute;$endSide:$(main.padding);z-index:5} .index-posts .post-outer .img-wrap{float:none;width:100%;height:50vw;margin-bottom:15px} .post-outer h2.post-title{display:block;width:100%} .topic-nav-cont a.next,.topic-nav-cont a.prev{float:none;width:100%;border:none;display:block} .topic-nav .topic-img{display:none!important} .topic-author{text-align:center} .topic-author .author-img{display:block;margin:0 auto 10px;float:none} .topic-author .social{text-align:center} .separator a{margin:0 auto!important} } @media screen and (max-width:360px) { header #top-bar #HTML301{width:150px} } @media print { .main-container>header,.intro,footer,aside,.topic-share,.topic-author,.topic-nav,.topic-related,div[id^='HTML30'],.zooming,.main-container:before,.main-container:after,article .topic-tools,.Top-Ad,.Bottom-Ad,.Middle-Ad,.item-control.blog-admin{display:none} .side-$startSide{width:100%!important;float:none} .middle-content,.main-wrap{margin:0 auto!important} .main-container{max-width:100%;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none} .topic-details{margin:0 5%;width:90%} .topic-title{color:#000;border-bottom:1px solid #DDD;background:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0;text-shadow:none} .post-body{color:#222!important} } ]]> div.add_widget{margin-top:0;padding:7px 15px;border:none;border-bottom:2px solid #c7c7c7} body#layout div.section>div.add_widget:hover{border-bottom:2px solid #e87375} body#layout .add-icon{background-color:#d8d8d8;border-radius:2px} body#layout div.section>div.add_widget:hover .add-icon{background-color:#e87375} body#layout div.section>div.widget{margin-top:0;margin-bottom:10px} body#layout .section .widget a.editlink{border:0;padding:3px 15px;color:#b190bf!important;background:#562d67;text-decoration:none;border-radius:3px;height:20px;font:700 11px/18px Tahoma} body#layout .rtl .section .widget a.editlink{right:auto;left:10px;} body#layout .ltr .section .widget a.editlink{left:auto;right:10px;} body#layout .section .widget a.editlink:hover{background:#922c2d;color:#dadada!important} body#layout .visibility .editlink.icon{margin-top:15px} body#layout .add_widget{border:1px dashed rgba(0,0,0,0.3);margin-bottom:5px;margin-top:0} body#layout .add_widget:hover{border:1px dashed rgba(0,0,0,0.5)} body#layout .section .add_widget a{color:#757575;font-weight:700;text-decoration:none!important} body#layout.rtl .section .add_widget a{margin-right:40px;margin-left:0;} body#layout.ltr .section .add_widget a{margin-left:40px;margin-right:0;} body#layout div.widget-content{padding:10px 15px} body#layout .draggable-widget div.widget-wrap2{background-color:#e87375} body#layout .dr_active:before{content:'\افلت هُنا';font-size:30px;padding-top:25px;display:block;font-weight:700} body#layout .dr_active{height:50px!important;background-color:transparent;border:1px dashed #5558ea;color:#5e1056;margin-bottom:30px;top:20px;border-radius:100px} body#layout .widget.locked-widget:before{content:'\002638';font-size:14px;position:absolute;z-index:2;top:0;background-color:#562d67;width:17px;height:15px;color:#b190b6;line-height:1em;padding-top:5px;border-radius:0 0 20px 20px} body#layout .rtl .widget.locked-widget:before{left:10px} body#layout .ltr .widget.locked-widget:before{right:10px} body#layout .widget .visibility .layout-widget-state{margin-top:12px;background-image:url(https://4.bp.blogspot.com/-4ewGLNY2bfg/WmSZTIyIIfI/AAAAAAAAABg/hkOX-BjuVVUjfRomeZxjQtyVzTSEKa_WgCLcBGAs/s1600/eyes.png);opacity:1!important} body#layout .rtl .widget .visibility .layout-widget-state{float:right;} body#layout .ltr .widget .visibility .layout-widget-state{float:left;} .layout-widget-state.visible{background-position:center -1px!important} .layout-widget-state.not-visible{background-position:center -23px!important} /* ============= * Heads Title * ============= */ body#layout header:before,body#layout .intro:before,body#layout .sided-sections:before,body#layout aside:before,body#layout #RecentPosts:before,body#layout #Auth-Sec:before,body#layout footer:before{content:'';display:block;height:45px;background:#271e3a url(https://3.bp.blogspot.com/-lBhkNA-C7fk/WmSZM9WycNI/AAAAAAAAAAg/DxeNRhwfx8IIV8gg3CkKqcISm07mgH7hQCLcBGAs/s1600/LyN.png) no-repeat;margin-bottom:10px} body#layout header:before{background-position:center -9px} body#layout .intro:before{background-position:center -78px} body#layout .sided-sections:before{background-position:center -152px} body#layout aside:before{background-position:center -228px} body#layout #RecentPosts:before{background-position:center -308px} body#layout #Auth-Sec:before{background-position:center -398px} body#layout footer:before{background-position:center -486px} body#layout .opt-before:before{display:none} /* ============= * Header * ============= */ body#layout #Tempnec{background-color:transparent;border:none;margin:0;padding:0} body#layout #Tempnec .widget{display:none} body#layout .widget#LinkList400,body#layout .widget#HTML400{display:block} body#layout #top-bar #HTML301{display:none} body#layout header div.dropregion{display:none!important} body#layout #top-bar .widget, body#layout #head-sec .widget{display:inline-block;width:49.5%;vertical-align:top} body#layout .rtl #head-sec #Header1, body#layout .rtl #top-bar #LinkList301{margin-left:1%} body#layout .ltr #head-sec #Header1, body#layout .ltr #top-bar #LinkList301{margin-right:1%} /* ============= * Main * ============= */ body#layout .sided-sections,body#layout .sided-sections{font-size:0} body#layout .top-content .sided-sections .section,body#layout .bottom-content .sided-sections .section{display:inline-block;vertical-align:top;width:32.33333333333%} body#layout #section2, body#layout #section5, body#layout #section14{margin-right:1.5%;margin-left:1.5%}body#layout .middle-content .sided-sections .section{display:inline-block;vertical-align:top;width:49%} body#layout .rtl .middle-content .sided-sections .section:first-of-type{margin-left:2%} body#layout .ltr .middle-content .sided-sections .section:last-of-type{margin-left:2%} body#layout .intro{margin-bottom:10px} body#layout #section9{margin-bottom:10px} body#layout .middle-content{margin-bottom:10px} body#layout .Blog .widget-content{height:100px} body#layout div#RecentPosts .widget:last-of-type{margin-bottom:0} body#layout .rtl main, body#layout .rtl aside{float:right;} body#layout .ltr main, body#layout .ltr aside{float:left;} body#layout .rtl main{width:60%;border-left:2px solid #d8d8d8;} body#layout .ltr main{width:60%;border-right:2px solid #d8d8d8;} body#layout .rtl main{padding-left:1%} body#layout .ltr main{padding-right:1%} body#layout aside{width:37.5%;} body#layout .rtl aside{margin-right:1%} body#layout .ltr aside{margin-left:1%} /* ============= * footer * ============= */ body#layout #footer-sections{font-size:0} body#layout #footer-sections .section{width:24%;display:inline-block;vertical-align:top} body#layout .rtl #footer-sections .section{margin-left:1.333%} body#layout .ltr #footer-sections .section{margin-right:1.333%} body#layout .rtl #footer-sections div#sec4{margin-left:0} body#layout .ltr #footer-sections div#sec4{margin-right:0} body#layout #HTML303{display:none} ]]>
recent
أخبار ساخنة

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال بالتفصيل

الخط

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال بالتفصيل

التعريف

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD (بالإنجليزية) Attention deficit hyperactivity disorder هو حالة مزمنة تؤثر على ملايين الأطفال وغالبًا ما تستمر حتى مرحلة البلوغ. يتضمن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مجموعة من المشكلات ، مثل صعوبة الحفاظ على الانتباه وفرط النشاط والسلوك الاندفاعي.

قد يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من تدني احترام الذات والعلاقات المضطربة وضعف الأداء في المدرسة. تقل الأعراض أحيانًا مع تقدم العمر. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لا يتخلصون تمامًا من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. لكن يمكنهم تعلم الاستراتيجيات ليكونوا ناجحين.

في حين أن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لن يفيد ، إلا أنه يمكن أن يساعد كثيرًا في علاج الأعراض. يشمل العلاج عادةً الأدوية والتدخلات السلوكية. يمكن أن يحدث التشخيص والعلاج المبكران فرقًا كبيرًا في النتيجة.

اسباب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الاطفال

الأعراض

سُمي اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) في الماضي بـ اضطراب نقص الانتباه (ADD). لكن ADHD هو المصطلح المفضل الآن لأنه يصف كل من السمات الأساسية لهذه الحالة: عدم الانتباه والسلوك المفرط الاندفاعي. في بعض الأطفال ، تظهر علامات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في وقت مبكر من عمر سنتين أو ثلاث سنوات.

قد تشمل علامات و أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ما يلي:

  • صعوبة في الانتباه
  • أحلام اليقظة في كثير من الأحيان
  • صعوبة في متابعة التعليمات وعدم الاستماع على ما يبدو
  • كثيرًا ما يواجه مشاكل في تنظيم المهام أو الأنشطة
  • كثيرًا ما ينسى ويفقد العناصر المطلوبة ، مثل الكتب أو أقلام الرصاص أو الألعاب
  • كثيرًا ما يفشل في إنهاء الواجبات المدرسية أو الأعمال المنزلية أو المهام الأخرى
  • الإلتهاء السهل
  • تململ في كثير من الأحيان أو الارتباك
  • صعوبة في البقاء جالسًا ويبدو أنه في حركة مستمرة
  • ثرثرة بشكل مفرط
  • يقاطع كثيرًا أو يتطفل على محادثات أو ألعاب الآخرين
  • كثيرًا ما يواجه صعوبة في انتظار دوره

يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الأحيان عند الذكور أكثر من الإناث ، ويمكن أن تختلف السلوكيات عند الأولاد والبنات. على سبيل المثال ، قد يكون الأولاد أكثر نشاطًا وقد تميل الفتيات إلى عدم الانتباه بهدوء.

السلوك الطبيعي مقابل ADHD

يعاني معظم الأطفال الأصحاء من عدم الانتباه أو فرط النشاط أو الاندفاع في وقت أو آخر. من الطبيعي أن يكون لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة فترات انتباه قصيرة ولا يستطيعون الاستمرار في نشاط واحد لفترة طويلة. حتى عند الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ، غالبًا ما يعتمد مدى الانتباه على مستوى الاهتمام.

الشيء نفسه ينطبق على فرط النشاط. الأطفال الصغار نشيطون بشكل طبيعي - غالبًا ما يجهدون والديهم قبل وقت طويل من تعبهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع بعض الأطفال بشكل طبيعي بمستوى نشاط أعلى من غيرهم. لا ينبغي أبدًا تصنيف الأطفال على أنهم يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمجرد اختلافهم عن أصدقائهم أو أشقائهم.

من المحتمل أن يعاني الأطفال الذين يعانون من مشاكل في المدرسة ولكنهم يتعايشون جيدًا في المنزل أو مع الأصدقاء من شيء آخر غير ADHD. وينطبق الشيء نفسه على الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط أو عدم الانتباه في المنزل ، ولكن لا يتأثر عملهم المدرسي وصداقاتهم.

متى ترى الطبيب

إذا كنت قلقًا من ظهور علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على طفلك ، فاستشر طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة. قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي ، ولكن من المهم أن يكون لديك تقييم طبي أولاً للتحقق من الأسباب المحتملة الأخرى للصعوبات التي يعاني منها طفلك.

إذا كان طفلك يعالج بالفعل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فيجب عليه زيارة الطبيب بانتظام حتى تتحسن الأعراض بشكل كبير ، ثم كل ثلاثة إلى أربعة أشهر إذا كانت الأعراض مستقرة. اتصل بالطبيب إذا كان لدى طفلك أي آثار جانبية للأدوية ، مثل فقدان الشهية ، أو صعوبة النوم ، أو زيادة التهيج ، أو إذا لم يظهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك تحسنًا كبيرًا مع العلاج الأولي.


الأسباب

في حين أن السبب الدقيق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير واضح ، تستمر الجهود البحثية.

عوامل متعددة متورطة في تطور اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن يسري في العائلات ، وتشير الدراسات إلى أن الجينات قد تلعب دورًا. قد تؤدي بعض العوامل البيئية أيضًا إلى زيادة المخاطر ، مثل مشاكل الجهاز العصبي المركزي في اللحظات الحاسمة في التطور.


عوامل الخطر

قد تشمل عوامل الخطر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

  • أقارب الدم (مثل الوالد أو الأشقاء) يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب آخر في الصحة العقلية
  • التعرض للسموم البيئية - مثل الرصاص الموجود بشكل أساسي في الطلاء والأنابيب في المباني القديمة
  • تعاطي الأم للمخدرات أو تعاطي الكحول أو التدخين أثناء الحمل
  • تعرض الأم للسموم البيئية - مثل مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs) - أثناء الحمل
  • الولادة المبكرة

على الرغم من أن السكر مشتبه به في التسبب في فرط النشاط ، فلا يوجد دليل موثوق على ذلك. يمكن أن تؤدي أشياء كثيرة في مرحلة الطفولة إلى صعوبة في الحفاظ على الانتباه ، ولكن هذا يختلف عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.


المضاعفات

يمكن أن يجعل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الحياة صعبة على الأطفال. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

  • غالبًا ما تعاني في الفصل الدراسي ، مما قد يؤدي إلى الفشل الأكاديمي والحكم من قبل الأطفال والبالغين الآخرين
  • يميلون إلى التعرض لحوادث وإصابات من جميع الأنواع أكثر من الأطفال الذين لا يعانون من هذا الاضطراب
  • ضعف احترام الذات
  • هم أكثر عرضة لمشاكل التفاعل مع أقرانهم والبالغين وقبولهم
  • هم في خطر متزايد من تعاطي الكحول والمخدرات وغيرها من السلوك المنحرف

ظروف التعايش

لا يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مشاكل نفسية أو تنموية أخرى. ومع ذلك ، فإن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أكثر عرضة من الأطفال الآخرين للإصابة أيضًا بحالات مثل:

  • صعوبات التعلم ، بما في ذلك مشاكل الفهم والتواصل
  • اضطرابات القلق ، والتي قد تسبب قلقًا شديدًا وعصبية وتفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حتى يتم علاج القلق والسيطرة عليه.
  • الاكتئاب ، والذي يحدث غالبًا عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
  • الاضطراب ثنائي القطب ، والذي يشمل الاكتئاب وكذلك السلوك الهوسي
  • اضطراب العناد الشارد (ODD) ، يُعرَّف عمومًا على أنه نمط من السلوك السلبي المتحدي والعدائي تجاه شخصيات السلطة
  • اضطراب السلوك الذي يتميز بالسلوك المعادي للمجتمع مثل السرقة والقتال وتدمير الممتلكات وإيذاء الأشخاص أو الحيوانات
  • متلازمة توريت ، وهو اضطراب عصبي يتسم بالتشنجات العضلية أو الصوتية المتكررة


التحضير لموعدك

من المحتمل أن تبدأ بأخذ طفلك إلى طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال. اعتمادًا على نتائج التقييم الأولي ، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي ، مثل طبيب أطفال أو طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو طبيب أعصاب للأطفال.

ما تستطيع فعله

للتحضير لموعد طفلك:

  • أعد قائمة بأي أعراض وصعوبات يعاني منها طفلك في المنزل أو في المدرسة.
  • قم بإعداد المعلومات الشخصية الرئيسية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو تغييرات حياتية حدثت لك مؤخرًا.
  • أعد قائمة بجميع الأدوية ، بالإضافة إلى أي فيتامينات أو أعشاب أو مكملات غذائية يتناولها طفلك.
  • أحضر معك أي تقييمات سابقة ونتائج اختبارات رسمية ، إذا كانت لديك.
  • أعد قائمة بالأسئلة لطرحها على طبيب طفلك.
تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

  • بخلاف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ما الأسباب المحتملة لأعراض طفلي؟
  • ما أنواع الاختبارات التي يحتاجها طفلي؟
  • ما هي العلاجات المتاحة ، وماذا تنصح؟
  • ما هي بدائل النهج الأساسي الذي تقترحه؟
  • طفلي يعاني من هذه الحالات الصحية الأخرى. كيف يمكنني إدارة هذه الحالات معًا بشكل أفضل؟
  • هل يجب أن يذهب طفلي إلى أخصائي؟
  • هل يوجد بديل عام للدواء الذي تصفه لطفلي؟
  • ما أنواع الآثار الجانبية التي يمكن أن نتوقعها من الدواء؟
  • هل توجد أي مواد مطبوعة يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع التي توصون بها؟

لا تتردد في طرح الأسئلة في أي وقت لا تفهم فيه شيئًا.

ماذا تتوقع من طبيبك

كن مستعدًا للإجابة على الأسئلة التي قد يطرحها طبيبك ، مثل:

  • متى لاحظت مشكلات سلوك طفلك لأول مرة؟
  • هل تحدث السلوكيات المقلقة طوال الوقت أم في مواقف معينة فقط؟
  • ما مدى شدة الصعوبات التي يواجهها طفلك؟
  • ما الذي يبدو أنه يزيد من سوء سلوك طفلك ، إن وُجد؟
  • ما الذي يبدو أنه يحسن سلوك طفلك ، إن وجد؟
  • هل يستهلك طفلك الكافيين؟ كم ثمن؟
  • ما هي ساعات نوم طفلك وأنماطه؟
  • كيف هو أداء طفلك الأكاديمي الحالي والماضي؟
  • هل يقرأ طفلك في المنزل؟ هل هو أو هي لديه صعوبة في القراءة؟
  • ما هي طرق الانضباط التي استخدمتها في المنزل؟ أي منها فعال؟

وصف من يعيش في المنزل والروتين اليومي المعتاد.


الاختبارات والتشخيص

بشكل عام ، لا ينبغي أن يتم تشخيص الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ما لم تبدأ الأعراض الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في وقت مبكر من الحياة وتسبب مشاكل كبيرة في المنزل والمدرسة بشكل مستمر

لا يوجد اختبار محدد لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، ولكن من المرجح أن يتضمن التشخيص ما يلي:

  • الفحص الطبي ، للمساعدة في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض
  • جمع المعلومات ، مثل أي مشاكل طبية حالية والتاريخ الطبي الشخصي والعائلي والسجلات المدرسية
  • المقابلات أو الاستبيانات لأفراد الأسرة أو معلمي طفلك أو الأشخاص الآخرين الذين يعرفون طفلك جيدًا ، مثل جليسات الأطفال والمدربين
  • مقاييس تصنيف ADHD للمساعدة في جمع وتقييم المعلومات عن طفلك

معايير تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يجب أن يستوفي طفلك المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الذي نشرته جمعية الطب النفسي الأمريكية. لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يجب أن تظهر لدى الطفل ست علامات وأعراض أو أكثر من إحدى الفئتين أدناه أو كلتيهما.

الغفلة

  • غالبًا ما يفشل في الاهتمام عن كثب بالتفاصيل أو يخطئ بإهمال في العمل المدرسي والأنشطة الأخرى
  • غالبًا ما يواجه صعوبة في الحفاظ على الانتباه في المهام أو أنشطة اللعب
  • غالبًا لا يبدو أنه يستمع عند التحدث إليه مباشرة
  • غالبًا لا يتبع التعليمات ويفشل في إنهاء العمل المدرسي أو الأعمال المنزلية
  • غالبًا ما يواجه صعوبة في تنظيم المهام والأنشطة
  • غالبًا ما يتجنب أو يكره أو يحجم عن الانخراط في المهام التي تتطلب جهدًا عقليًا مستدامًا ، مثل العمل المدرسي أو الواجب المنزلي
  • غالبًا ما يفقد العناصر الضرورية للمهام أو الأنشطة (على سبيل المثال ، الألعاب ، والواجبات المدرسية ، وأقلام الرصاص ، والكتب)
  • غالبًا ما يصرف انتباهه بسهولة
  • غالبًا ما ينسى في الأنشطة اليومية

فرط الحركة والاندفاع

  • غالبًا ما يتململ باليدين أو القدمين أو يتلوى في المقعد
  • غالبًا ما يترك مقعدًا في الفصل الدراسي أو في مواقف أخرى عندما يُتوقع البقاء جالسًا
  • غالبًا ما يجري أو يتسلق بشكل مفرط في المواقف التي يكون فيها غير مناسب
  • غالبًا ما يواجه صعوبة في اللعب أو الانخراط في الأنشطة الترفيهية بهدوء
  • غالبًا ما يكون "أثناء التنقل" أو يتصرف غالبًا كما لو كان "مدفوعًا بمحرك"
  • كثيرا ما يتحدث كثيرا
  • غالبًا ما يطمس الإجابات قبل الانتهاء من الأسئلة
  • غالبًا ما يواجه صعوبة في انتظار الدور
  • غالبًا ما يقاطع أو يتطفل على محادثات أو ألعاب الآخرين

بالإضافة إلى ظهور ست علامات أو أعراض على الأقل من هاتين الفئتين ، فإن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

  • لديه علامات وأعراض غافلة أو مفرطة النشاط - اندفاعية تسبب ضعفًا
  • لديه سلوكيات غير طبيعية للأطفال في نفس العمر الذين لا يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
  • ظهرت عليه أعراض لمدة ستة أشهر على الأقل
  • لديه أعراض تؤثر على المدرسة أو الحياة المنزلية أو العلاقات في أكثر من مكان واحد (مثل المنزل والمدرسة)

غالبًا ما يُعطى الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشخيصًا أكثر تحديدًا (نوع فرعي) ، مثل:

  • في الغالب من النوع الغافل ADHD. لدى الطفل ست علامات وأعراض على الأقل من قائمة عدم الانتباه أعلاه. قد يجلس هذا الطفل بهدوء ويبدو أنه ينسجم مع الآخرين ، لكنه لا ينتبه.
  • في الغالب نوع فرط النشاط والاندفاع ADHD. يعاني الطفل من ست علامات وأعراض على الأقل من قائمة فرط النشاط والاندفاع أعلاه. قد يُساء تقدير هذا الأمر على أنه مشكلة عاطفية أو تأديبية.
  • من النوع المدمج ADHD. يعاني الطفل من ست علامات وأعراض أو أكثر من كل من القائمتين أعلاه.

الحالات الأخرى التي تشبه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

قد يتسبب عدد من الحالات الطبية أو علاجاتها في ظهور علامات وأعراض مشابهة لتلك الخاصة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو قد تترافق مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. الامثله تشمل:

  • مشاكل التعلم أو اللغة
  • اضطرابات المزاج (مثل الاكتئاب)
  • اضطرابات القلق
  • نوبات صرع
  • مشاكل في الرؤية أو السمع
  • متلازمة توريت
  • اضطرابات النوم
  • دواء الغدة الدرقية
  • تعاطي المخدرات
  • إصابة الدماغ

تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الصغار

على الرغم من أن علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن تظهر أحيانًا في الأطفال في سن ما قبل المدرسة أو حتى الأطفال الأصغر سنًا ، إلا أن تشخيص الاضطراب عند الأطفال الصغار جدًا أمر صعب. ذلك لأن مشاكل النمو مثل تأخر اللغة يمكن أن يخلط بينها وبين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.لهذا السبب ، من المرجح أن يحتاج الأطفال في سن ما قبل المدرسة أو الأصغر سنًا المشتبه في إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التقييم من قبل أخصائي ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو أخصائي أمراض النطق أو طبيب الأطفال.


العلاجات والأدوية

تشمل العلاجات القياسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال الأدوية والتعليم والتدريب والاستشارة. يمكن أن تخفف هذه العلاجات العديد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنها لا تعالجها. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد الأفضل لطفلك.

الأدوية المنشطة

حاليًا ، الأدوية المنشطة (المنشطات النفسية) هي الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يبدو أن المنشطات تعزز وتوازن مستويات المواد الكيميائية في الدماغ التي تسمى الناقلات العصبية. تساعد هذه الأدوية في تحسين علامات وأعراض عدم الانتباه وفرط النشاط - بشكل كبير في بعض الأحيان.

تشمل الأمثلة ميثيلفينيديت (كونسيرتا ، ميتادات ، ريتالين ، وغيرها) ، ديكستروأمفيتامين (ديكسيدرين) ، ديكستروأمفيتامين أمفيتامين (أديرال إكس آر) وليزديكسامفيتامين (فيفانس).

الأدوية المنشطة متوفرة في أشكال قصيرة المفعول وطويلة المفعول. تتوفر رقعة طويلة المفعول يمكن ارتداؤها على الورك.

تختلف الجرعة المناسبة من طفل لآخر ، لذلك قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الجرعة الصحيحة. وقد يلزم تعديل الجرعة في حالة حدوث آثار جانبية كبيرة أو مع نضوج طفلك. اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة للمنشطات.

الأدوية المنشطة ومشاكل القلب

على الرغم من ندرتها ، حدثت العديد من الوفيات المرتبطة بالقلب لدى الأطفال والمراهقين الذين يتناولون الأدوية المنشطة. لا تزال احتمالية زيادة خطر الموت المفاجئ غير مثبتة ، ولكن إذا كانت موجودة ، فمن المعتقد أن تكون لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب أو عيب في القلب. يجب أن يتأكد طبيب طفلك من أن طفلك ليس لديه أي علامات على وجود مرض في القلب ويجب أن يسأل عن عوامل الخطر العائلية لأمراض القلب قبل وصف دواء منبه.

أدوية أخرى

تشمل الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أتوموكسيتين (ستراتيرا) ومضادات الاكتئاب مثل بوبروبيون (ويلبوترين ، وغيره) وديسيبرامين (نوربرامين). ثبت أيضًا أن كلونيدين (كاتابريس) وجوانفاسين (إنتونيف ، تينكس) فعالان. يعمل الأتوموكسيتين ومضادات الاكتئاب بشكل أبطأ من المنشطات وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن يصبح تأثيرها كاملاً. قد تكون هذه خيارات جيدة إذا كان طفلك لا يستطيع تناول المنشطات بسبب مشاكل صحية أو إذا كانت المنشطات تسبب آثارًا جانبية شديدة.

اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة لأية أدوية.


خطر الانتحار

على الرغم من أنه لا يزال غير مثبت ، فقد أثيرت مخاوف من احتمال وجود زيادة طفيفة في خطر التفكير الانتحاري لدى الأطفال والمراهقين الذين يتناولون أدوية ADHD أو مضادات الاكتئاب غير المنشطة. اتصل بطبيب طفلك إذا لاحظت أي علامات تفكير انتحاري أو علامات أخرى للاكتئاب.


إعطاء الأدوية بأمان

من المهم للغاية التأكد من تناول طفلك للكمية المناسبة من الأدوية الموصوفة. قد يشعر الآباء بالقلق بشأن المنشطات وخطر الإدمان والإدمان. لم يظهر الاعتماد على الأطفال الذين يتناولون هذه الأدوية لأسباب مناسبة وبالجرعة المناسبة.

من ناحية أخرى ، هناك قلق من أن الأشقاء وزملاء الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يسيئون استخدام الأدوية المنشطة. للحفاظ على سلامة أدوية طفلك وللتأكد من حصول طفلك على الجرعة المناسبة في الوقت المناسب:

  • تناول الأدوية بعناية. لا ينبغي أن يكون الأطفال والمراهقون مسؤولين عن أدوية ADHD الخاصة بهم دون إشراف مناسب.
  • في المنزل ، احتفظ بالدواء مغلقًا في حاوية آمنة للأطفال. جرعة زائدة من الأدوية المنشطة خطيرة وقد تكون قاتلة.
  • لا ترسل إمدادات الأدوية إلى المدرسة مع طفلك. قم بتوصيل أي دواء بنفسك إلى ممرضة المدرسة أو مكتب الصحة.

العلاج والاستشارة السلوكية لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط

غالبًا ما يستفيد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من العلاج السلوكي والمشورة ، والتي يمكن أن يقدمها طبيب نفسي أو أخصائي نفسي أو أخصائي اجتماعي أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية العقلية. قد يعاني بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من حالات أخرى مثل اضطراب القلق أو الاكتئاب. في هذه الحالات ، قد تساعد الاستشارة في كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومشكلة التعايش.

تشمل أمثلة العلاج ما يلي:

  • العلاج السلوكي. يمكن للمدرسين وأولياء الأمور تعلم استراتيجيات تغيير السلوك للتعامل مع المواقف الصعبة. قد تتضمن هذه الاستراتيجيات أنظمة المكافآت الرمزية والمهلة.
  • العلاج النفسي. يسمح هذا للأطفال الأكبر سنًا المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالتحدث عن المشكلات التي تزعجهم ، واستكشاف الأنماط السلوكية السلبية وتعلم طرق التعامل مع أعراضهم.
  • تدريب مهارات الأبوة والأمومة. يمكن أن يساعد ذلك الآباء على تطوير طرق لفهم سلوك أطفالهم وتوجيهه.
  • العلاج الأسري. يمكن أن يساعد العلاج الأسري الوالدين والأشقاء في التعامل مع ضغوط العيش مع شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
  • تدريب المهارات الاجتماعية. هذا يمكن أن يساعد الأطفال على تعلم السلوكيات الاجتماعية المناسبة.

عادةً ما تحدث أفضل النتائج عند استخدام نهج الفريق ، حيث يعمل المعلمون وأولياء الأمور والمعالجون أو الأطباء معًا. ثقف نفسك بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ثم اعمل مع معلمي طفلك وقم بإحالتهم إلى مصادر موثوقة للمعلومات لدعم جهودهم في الفصل.


أسلوب الحياة والعلاجات المنزلية

للمساعدة في تقليل خطر إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

  • أثناء الحمل ، تجنبي أي شيء قد يضر بنمو الجنين. لا تشرب الكحول أو تدخن السجائر أو تتعاطى المخدرات. تجنب التعرض للسموم البيئية ، مثل مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs).
  • حماية طفلك من التعرض للملوثات والسموم ، بما في ذلك دخان السجائر ، والمواد الكيميائية الزراعية أو الصناعية ، والطلاء المحتوي على الرصاص (الموجود في بعض المباني القديمة).
  • حدد وقت النظر إلى الشاشة. على الرغم من عدم إثبات ذلك ، قد يكون من الحكمة أن يتجنب الأطفال التعرض المفرط للتلفزيون وألعاب الفيديو في السنوات الخمس الأولى من حياتهم.

إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، للمساعدة في تقليل المشاكل أو المضاعفات:

  • كن متسقًا ، ضع حدودًا ولديك عواقب واضحة على سلوك طفلك.
  • ضع روتينًا يوميًا لطفلك مع توقعات واضحة تتضمن أشياء مثل وقت النوم ووقت الصباح ووقت الوجبات والأعمال المنزلية البسيطة والتلفزيون.
  • تجنب تعدد المهام عند التحدث مع طفلك ، وتواصل بالعين عند إعطاء التعليمات ، وخصص بضع دقائق كل يوم لمدح طفلك.
  • اعمل مع المعلمين ومقدمي الرعاية لتحديد المشكلات مبكرًا ، لتقليل تأثير الحالة على حياة طفلك.


الطب البديل

هناك القليل من الأبحاث التي تشير إلى أن علاجات الطب البديل يمكن أن تقلل من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. قبل التفكير في أي تدخلات بديلة ، تحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كان العلاج سيكون آمنًا. تتضمن بعض علاجات الطب البديل التي تمت تجربتها ، ولكن لم يتم إثباتها علميًا بشكل كامل ، ما يلي:

  • اليوجا أو التأمل. قد تساعد ممارسة اليوجا الروتينية أو تقنيات التأمل والاسترخاء الأطفال على الاسترخاء وتعلم الانضباط ، مما قد يساعدهم في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم.
  • أنظمة غذائية خاصة. تتضمن معظم الأنظمة الغذائية التي تم الترويج لها من أجل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استبعاد الأطعمة التي يُعتقد أنها تزيد من فرط النشاط ، مثل السكر ، ومسببات الحساسية الشائعة مثل القمح والحليب والبيض. توصي بعض الأنظمة الغذائية بالتخلص من الملونات والمواد المضافة الصناعية. حتى الآن ، لم تجد الدراسات ارتباطًا ثابتًا بين النظام الغذائي وتحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على الرغم من وجود بعض الأدلة القصصية التي تشير إلى أن التغييرات في النظام الغذائي قد تحدث فرقًا. ومع ذلك ، لا يبدو أن الحد من السكر مفيد. يمكن أن يكون لاستخدام الكافيين كمنشط للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه آثارًا محفوفة بالمخاطر ولا يوصى به.
  • مكملات الفيتامينات أو المعادن. في حين أن بعض الفيتامينات والمعادن ضرورية لصحة جيدة ، لا يوجد دليل على أن الفيتامينات أو المعادن التكميلية يمكن أن تقلل من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. "الجرعات الكبيرة" من الفيتامينات - الجرعات التي تتجاوز بكثير الحمية الغذائية الموصى بها (RDA) - يمكن أن تكون ضارة.
  • المكملات العشبية. لا يوجد دليل يشير إلى أن العلاجات العشبية تساعد في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وبعضها قد يكون ضارًا.
  • تركيبات الملكية. هذه منتجات مصنوعة من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة والمكونات الأخرى التي تُباع كمكملات علاجية ممكنة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. خضعت هذه المنتجات لأبحاث قليلة أو معدومة وهي معفاة من إشراف إدارة الغذاء والدواء ، مما يجعلها غير فعالة أو قد تكون ضارة.
  • الأحماض الدهنية الأساسية. هذه الدهون ، التي تشمل زيوت أوميغا 3 ، ضرورية للدماغ ليعمل بشكل صحيح. لا يزال الباحثون يحققون فيما إذا كانت هذه قد تؤدي إلى تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
  • تدريب الارتجاع العصبي. يُطلق عليه أيضًا الارتجاع البيولوجي في مخطط كهربية الدماغ (EEG) ، ويتضمن هذا العلاج جلسات منتظمة يركز فيها الطفل على مهام معينة أثناء استخدام جهاز يعرض أنماط موجات الدماغ. من الناحية النظرية ، يمكن للطفل أن يتعلم الحفاظ على أنماط موجات الدماغ نشطة في مقدمة الدماغ - تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في حين أن هذا العلاج يبدو واعدًا للغاية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان يعمل.
  • تقنيات أخرى. يمكن أن يشمل ذلك العلاج التكامل الحسي والتدريب التفاعلي المسرع. في هذا الوقت لا توجد أبحاث كافية لدعم فعاليتها.


التأقلم والدعم

يمكن أن تمثل رعاية الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديًا لجميع أفراد الأسرة. قد يتأذى الوالدان من سلوك أطفالهم وكذلك من الطريقة التي يستجيب بها الآخرون. يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى نزاع زوجي. قد تتفاقم هذه المشاكل بسبب العبء المالي الذي يمكن أن يفرضه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على العائلات.

قد يعاني أشقاء الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من صعوبات خاصة. يمكن أن يتأثروا بأخ أو أخت متطلب أو عدواني ، وقد يتلقون أيضًا اهتمامًا أقل لأن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتطلب الكثير من وقت الوالدين.


الموارد

تتوفر العديد من الموارد ، مثل الخدمات الاجتماعية أو مجموعات الدعم. غالبًا ما توفر مجموعات الدعم معلومات مفيدة حول التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اسأل طبيب طفلك عما إذا كان يعرف أي مجموعات دعم في منطقتك.

هناك أيضًا كتب وأدلة ممتازة لكل من الآباء والمعلمين ، ومواقع على الإنترنت تتعامل حصريًا مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن كن حذرًا من مواقع الويب أو الموارد الأخرى التي تركز على العلاجات الخطرة أو غير المؤكدة أو تلك التي تتعارض مع توصيات فريق الرعاية الصحية الخاص بك.


تقنيات التأقلم

يلاحظ العديد من الآباء أنماطًا في سلوك أطفالهم وكذلك في استجاباتهم الخاصة لهذا السلوك. قد تحتاج أنت وطفلك إلى تغيير السلوك. لكن استبدال العادات الجديدة بالعادات القديمة ليس بالأمر السهل - فهو يتطلب الكثير من العمل الشاق. من المهم أن يكون لديك توقعات واقعية. ضع أهدافًا صغيرة لنفسك ولطفلك ولا تحاول إجراء الكثير من التغييرات دفعة واحدة.

للمساعدة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

  • نظم حياة طفلك. الهيكل لا يعني الصلابة أو الانضباط الحديدي. بدلاً من ذلك ، يعني ترتيب الأشياء بحيث تكون حياة الطفل متوقعة وهادئة ومنظمة قدر الإمكان. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يتعاملون مع التغيير بشكل جيد ، ويمكن أن يجعلهم اتباع إجراءات يمكن التنبؤ بها يشعرون بالأمان بالإضافة إلى المساعدة في تحسين السلوك. أعط طفلك تحذيرًا لبضع دقائق - مع العد التنازلي - عندما يكون من الضروري التغيير من نشاط أو موقع إلى آخر.
  • قدم تأديبًا إيجابيًا. إن الانضباط الحازم والمحب الذي يكافئ السلوك الجيد ويثبط الأفعال المدمرة هو أفضل مكان للبدء. أيضًا ، عادةً ما يستجيب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل جيد للتعزيز الإيجابي ، طالما أنه مكتسب. إن مكافأة أو تعزيز السلوك الجيد الجديد في كل مرة يحدث فيها يمكن أن يشجع على عادات جديدة.
  • حافظ على هدوئك وكن قدوة حسنة. كن قدوة حسنة من خلال التصرف بالطريقة التي تريد أن يتصرف بها طفلك. حاول أن تظل صبورًا ومسيطرًا - حتى عندما يكون طفلك خارج نطاق السيطرة. إذا كنت تتحدث بهدوء وهدوء ، فمن المرجح أن يهدأ طفلك أيضًا. يمكن أن يساعدك تعلم تقنيات إدارة الإجهاد في التعامل مع إحباطاتك.
  • اسعَ إلى إقامة علاقات عائلية صحية. تلعب العلاقة بين جميع أفراد الأسرة دورًا كبيرًا في إدارة أو تغيير سلوك الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. غالبًا ما يجد الأزواج الذين تربطهم رابطة قوية أنه من الأسهل مواجهة تحديات الأبوة من أولئك الذين ليس لديهم رباط قوي. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الشركاء يأخذون وقتًا لتنمية علاقتهم الخاصة.
  • امنح نفسك استراحة. إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فامنح نفسك استراحة بين الحين والآخر. لا تشعر بالذنب لقضاء بضع ساعات بعيدًا عن طفلك. ستكون والدًا أفضل إذا كنت مرتاحًا ومسترخيًا. ولا تتردد في طلب المساعدة من الأقارب والأصدقاء. تأكد من أن جليسات الأطفال أو غيرهم من مقدمي الرعاية على دراية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأنهم ناضجون بما يكفي للقيام بهذه المهمة .

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكراً لتعليقك هنا

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة

close