Type Here to Get Search Results !

طريقة استخدام واقي الشمس الصحيحة

طريقة استخدام ووضع واقي الشمس

طريقة استخدام واقي الشمس ( sunscreen ) - يعد الحرص على حماية البشرة من التعرض المباشر لاشعة الشمس أمراً بالغ الأهمية، وذلك لمنع الأضرار الناجمة عن تعرض البشرة الزائد لاشعة الشمس، ويلعب طريقة استخدام كريم واقي الشمس مع المرطب دوراً مهما يساعد في وقاية البشرةِ من آثار الشمس الضارة.


طريقة استخدام واقي الشمس مع المرطب

اخطار التَعرض الزائد لاشعة الشمس

يؤدي التعرّض الزائد لاشعة الشمس ولفترات طويلةٍ وبشكل متواصل أيضا إلى الإصابة بالحروق الشمسية، حيث يصبح لون الجلد أحمر ويسبب الألم والتورم مع الشعور بالحكة طوال الوقت، كما أنّ التعرض الزائد لاشعة الشمس على مدى السنين ولفترات طويلة قد يؤدي إلى اصابة البشرةِ بالكلف والتصبغات الجلدية (  النمش  ، وهي بقع سوداء صغيرة او يتراوح حجمها كحجم حبة القهوة ) وتجاعيد الجلدِ وشيخوخة البشرةِ المبكّرة، وقد يؤدي أيضا لدى أصحاب و ذو البشرةِ الفاتحة إلى الإصابة بمرض سرطان بالجلد أيضاً.


اقرأ أيضا :  اضرار التعرض الزائد لاشعة الشمس المباشرة

اسباب و طريقة استخدام واقي الشمس الصحيحة

تنبعث أشعة الشمس المرئية والأشعة فوق البنفسجية مباشرةً من الشمس، وهي المسؤولة عن الكثير من المشاكل الجلدية، مثل حرقة الشمس والأذى الشّمسي للجلد بسبب التواجد مثل حدوث التجاعيد الجلدية والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلدِ، وهناك العديد من إجراءات الوقاية من التعرّض لاشعة الشمس المباشرة و الحرارة لفترة طويلةٍ في النهار و دون الحاجة القصوى لذلك، مثل الجلوس في أماكن الظل، وارتداء القبعات وارتداء قمصان ذات الأكمام الطويلة و استخدام المظلات، لتوفير حماية كافية ل بشرة الشخص.

وفي أثناء الضرورة للتعرض لاشعة الشّمس يجب عليك إستخدام كريمات واقي شمْس واسع النطاق مرة إذ يحمي من الأشعة (أي تلك التي تحمي البشرة من الأشعّة الفوق بنفسجية أ و ب)، علما بأن مدة عمل واقي الشمس لا يتجاوز 3 ساعات، و أنه يجب إعادة وضع واقي الشمس إذا كنت ستبقى لأكثر من 3 ساعات تحتَ أشعة الشمس، وفي الحالات العادية يجب استخدام الواقي الشمسي بمعامل حمايةٍ (SPF) أكثر من خمسة عشر، أما في بعض الحالات والتي تحتاج لمعامل وضع حمايةٍ عالي مثل الكلف أو عند وجود حساسية للبشرة تجاه الضوء لذا ينبغي إستعمال او استخدام واقي الشمس له درجه حمايةٍ SPF أعلى من ثلاثون، ويعطي استخدامها - واقي الشمس - بدرجة ثلاثون SPF حمايةً للوجه من أضرار الشمس بنسبة 96%.


طريقة استخدام واقي الشمس مع المرطب

كيفية و فوائد عمل واقي الشمس

يعمل استخدام واقي الشمس على عكس وتشتيت لأشعة الشمس، وتتوفر مستحضرات الأساس على الأشكال المختلفة كالمراهم أو الكريمات أو لوشن أو جل أو بخاخ،  وكلما زادت درجة معامل الوقاية من اشعة الشمس (SPF) زادت معه فاعلية واقي الشمس، لكن هذا لا يعني التشجيع على البقاء لفترات طويلةٍ خارج المنزل و تحتَ اشعة الشَّمس. 

الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس

يصنف واقي الشمس بشكل عام إلى كيميائي ( يتحوي على مواد كيميائية تقوم بتشتيت أشعة الشمْس)، وفيزيائي (حيث يحتوي على مواد سميكة مثل التيتانيوم والتي يستخدم لعكس لاشعة الشمس)، ويعد استخدام كريم واقي الشمس الفيزيائي مناسب للأشخاص الذين تكون لديهم حساسية لإستخدام كريم واقي كيميائي، كما ولا ينصح ب استخدام الكثير من واقي الشمْس التقليدي على الوجه والرقبة، بَل استخدام ووضع الكمية المناسبة حسب نوع بشرتك، و لأن أي خطأ في طريقة و كيفية توزيع كريم واقي الشمس قد يترك هذا الأمر طبقة واضحة قد تسبب لهم الحرج أمام الآخرين، ولكن لتقنية النانو الحديثة حلاً جاءت به، فقد تم تصنيع واقيات شمس ومنتجات الحفاظ و العناية و التجميل الأخرى والتي تكونُ فعالة وشفافة أيضا في نفس الوقت بحيث لتجنب أن يلاحظ الآخرون كيفية وجودها.


الطريقة الصحيحة لوضع واقي الشمس

ومن الأشياء المهمة فإنه يفضل بلْ يجب وضْع مستحضر واقي الشمْس باستخدام كميات مناسبة قبل الخروج والتعرض لاشعة الشمسِ بنصف ساعة ( أو بعشرين دقيقة ) على الأقل، وعند البقاء تحت اشعة الشمسِ لمدة طويلةٍ يجب أن يتم اعادة وضْع واقي الشمس ومرطب البشرة الحسّاسة مرةً كل ثلاث ساعات، مع ضرورة اخذ الحيطة والحذر بعدم دخوله إلى العينين نتيجة استعمال الكريم واقي الشَّمس عند وضعه، بل و كما ويجب وضع كمية كافيةً على الأماكن الأكثر تعرضاً لاشعة الشمس، ويفضل لحماية البشرة دائماً الابتعاد عن اشعة الشّمس الحارقة - حتى مع وضع واقي الشَّمس - خلال فترة دقائق و ساعات الذروة، وهي من الساعة الثانية عشر إلى الساعة الثالثة عصراً، إلا للضرورة القصوى.


و من المهم ننصح ب العمل على تناول فيتامين د وذلك ل أهمية استخدامه للحماية من حدوث هشاشة العظام الناتج عن استخدام منتجات واقي الشمس وعدم التعرّض لاشعة الشمس.
التصنيف؛

إرسال تعليق

0 تعليقات
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

Below Post Ad