Type Here to Get Search Results !

تنميل القدمين المستمر اسبابه وعلاجه السريع

اسباب تنميل القدمين المستمر وعلاجه السريع

تنميل القدمين المستمر، قد يحدث لجميع الأشخاص بغض النظر عن العمر والوزن، وقد يكون حدوث تنميل القدمين طبيعياً ولا يحتاج إلى علاج، وقد يكون سبباً ينذر بوجود مرض يحتاج إلى علاجه فوراً، ولذلك سوف تستعرض في هذه المقالة اسباب تنميل القدمين وعلاجه، بالاضافة الى بعض النصائح للحد من حدوث تنميل الاطراف المستمر.


تنميل القدمين المستمر اسبابه وعلاجه السريع

اسباب تنميل القدمين

يؤدي الضغط القوي والشديد على أعصاب الارجل بين سطح الأرض الصلب وبين عظام المشط، عندما يكون مشط القدم مضغوطاً على الأرض، فإذا قمت بالجلوس بثقل الجسم كله على الساقين لمدة طويلة، فان الجزء العلوي من الجسم سوف يضغط على الاوعية الدموية وعلى الأعصاب، فتؤدي إلى تنمل الأعصاب، وبذلك تشعر بحدوث وخز في الارجل، وتعتبر هذه الوخزات التي تشعر بها أنها رسالة من الاعصاب لتنبيه الشخص على ضرورة تغير هذا الوضع.


طريقة علاج تنميل القدمين؟

اذا تم الشعور بالخدر في القدمين، فإنه يجب في هذه الحالة تمديد القدمين وتحريكهما، وذلك لأن الاحساس الطبيعي يعود تدريجيا اليهما، وقم أيضا بعمل تدليك للقدمين برفق، مع الحرص على عدم تدليكهما وانت لا تزال ضاغطاً عليهما.


نصائح للحد من حدوث تنميل القدمين المستمر

  1. يجب عدم اهمال مرض السكري، والالتزام الشديد باتباع النظام الغذائي الخاص به.
  2. الابتعاد بشكل تام عن تعاطي المواد الكحولية.
  3. تقليل التدخين أو عدم الإكثار منه، إن مادة النيكوتين الموجودة في لفافة السجائر تسبب حدوق انقباضات في الشعيرات الدموية الدقيقة، والتي تقوم بتغذية الأعصاب، ونتيجة لذلك تقل كمية الدم الواردة إليها، فينتج بسبب ذلك إصابتها الشعيرات الدقيقة بالضمور.
  4. تناول القدر الكافي والمناسب من الأغذية ( وليس الأقراص الدوائية ) التي تحتوي على مختلف انواع الفيتامينات، وخصوصا تلك التي تحتوي على فيتامين (ب) المركب.
  5. إذا زاد شعور الشخص بتنميل أو خدران في أي من اجزاء جسمه وبشكل مستمر، فمن الواجب عليه في هذه الحالة مراجعة الطبيب الأخصائي فوراً، فقد يكون هذا مؤشرا ينذر بوجود ونشوء ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي فيه، فإذا اكتشاف السبب وتم علاجه في وقته كانت فرصة الشفاء التام أكبر.
التصنيف؛

إرسال تعليق

0 تعليقات
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

Below Post Ad