Type Here to Get Search Results !

دش الماء الموضعي فوائده وطريقة عمله

دش الماء الموضعي فوائده وطريقة عمله :

دش الماء الموضعي فوائده وطريقة عمله
وهو دش الماء الذي يوجه لمنطقة محددة من الجسم بغرض زيادة تدفق الدم إليها، وزيادة حيويتها، وتخفيف المتاعب التي قد تصاحبها.
ويفضل في هذه الحالة استخدام ماء دافئ إلى ساخن.

دش البطن الموضعي :

وفيه يركز اندفاع الماء على البطن و بالتحديد على منطقة السرة، ولمدة سبع دقائق على الأقل مع راحة لمدة نصف دقيقة في وسط هذه المدة.
وذلك يفيد في علاج الإمساك، وتخفيف متاعب المعدة والهضم بصفة عامة.

دش الصدر الموضعي :

ويكون بتوجيه الماء ناحية الصدر، مع مراعاة التحكم في الكمية بحيث يكون خفيفاً أو متدفقاً بالتبادل.
ويفيد ذلك في تحسن حالة التنفس، و تخفيف أزمات الربو الشعبي.
( لا يجوز لمرضى القلب الإقدام على عمل هذا الدش ).

 دش العنق الموضعي :

ويكون بتسليط في ماء الدش على منتصف العنق من الجهات الأربع.
وهذا يفيد على الأخص الأشخاص الذين يستخدمون صوتهم بكثرة لأنه يخفف احتقان الحنجرة، كما أنه يخفف حالات احتقان الزور، ويساعد على ليونة حركة العنق بذلك فهو يفيد الأشخاص الذين يعانون من صعوبة التواء العنق أو ما يعرف باسم تخشب العنق.. وأخيراً فإن دش العنق يعطي إحساساً عاماً بالإرتياح.

دش الكتف الموضعي :

تعريض منطقة الكتف للماء الدافئ لمدة ٥ دقائق على الأقل يحسن الدورة الدموية الموضعية و يساعد على ليونة حركة مفصل الكتف.

دش منطقة الظهر الموضعي :

و له نفس مفعول الدش السابق حيث يساعد على زوال الآلام من الظهر وتقلص العضلات و ليونة الحركة.


الدش الموضعي لليدين والقدمين :

كما سبق أن أوضحت أن منطقة باطن القدمين بها مواضع تعكس الإثارة لأجزاء مختلفة من الجسم.
ونفس الشيء ينطبق على منطقة كف اليدين، علاوة على أنه يتركز بمنطقة الكف كثير من الانفعالات.
بذلك فإن تسليط الماء على كف اليدين أو باطن القدمين، يكون بمثابة عمل مساج للجسم بأكمله.
وفي هذه الحالة يجب أن يكون اندفاع الماء قوياً لمدة خمس دقائق على الأقل وبصفة متقطعة أي مع التعرض للماء ثم الإمتناع عنه وهكذا.

دش الرأس الموضعي :

أفضل طريقة للانتفاع بفائدة هذا الدش في تنشيط فروة الرأس تكون بعمل الآتي :
أضف ملء ملعقتين من الميرمية أو الحصالبان أو النعناع إلى مقدار ثلاث فناجين ماء مغلي، واترك العشب ( طريقة عمل منقوع الأعشاب ) ينقع بالماء لمدة ربع ساعة.
قم بتصفية المنقوع، وجهز السائل الناتج لدهان فروة الرأس. أثناء الاستحمام تحت الدش، بلل شعر الرأس بالماء الدافئ، واستخدم سائل المنقوع في تدليك فروة الرأس، واستمر في تعريض أجزاء الجسم للماء.. وبعد حوالي خمس دقائق اشطف فروة الرأس بالماء البارد لإزالة السائل، وأثناء ذلك يجب عمل تدليك قوي لفروة الرأس.
ودش الرأس الموضعي بهذه الطريقة له عدة فوائد :
فهو ينشط وظائف المخ، ويساعد على زيادة نمو الشعر، ويغذي فروة الرأس.

دش الوجه الموضعي :

تسليط الماء على جبهة الوجه بالتحديد له أثر منشط للدورة الدموية بالجسم كافة.. كما يساعد على الراحة النفسية وصفاء الذهن. ويجب عند عمل دش الوجه الموضعي أن يكون اندفاع الماء خفيفاً على الجبهة.

 دش الماء المعتاد :

تحدثنا فيما سبق عن الأنواع الخاصة من دش الماء وقيمتها الصحية.. أما دش الماء المألوف لأغراض التنظيف والذي يجمع بين مزج الماء البارد بالماء الساخن فله كذلك فائدة كبيرة للجسم خاصة و أنه بالإمكان البقاء تحت ماء هذا الدش لفترة طويلة جداً لأن درجة حرارته مناسبة للجسم.. ومن أهم فوائد دش الماء المعتاد إلى جانب فائدته كمنظف للجلد أنه يعتبر من أهم الوسائل في تخفيف ضغوط الحياة اليومية، و اكتساب الطاقة، وتجديد الحيوية.. ومن أسباب ذلك أنه يتيح الفرصة للخلوة والإنفراد في هدوء وسلام. 

إرسال تعليق

0 تعليقات
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

Below Post Ad