Type Here to Get Search Results !

طريقة عمل حمامات القدمين المتعاقبة

طريقة عمل حمامات القدمين المتعاقبة :

حمام القدمين الساخن والبارد بالتبادل


فوائد عمل حمامات القدمين المتعاقبة

يساعد عمل هذه الحمامات على التخلص من المتاعب التالية :
  1. التخلص من مشاكل الأرق.
  2. التخلص من تورُّم رسغ القدم ( كما في حالة التواء القدم ).
  3. التخلص من مشاكل الخمول والكسل.
  4. التخلص من احتقان الأوردة ( الدوالي ).
  5. التخلص من مشاكل الإمساك التي تصيب الجهاز البولي.

طريقة عمل حمامات القدمين المتعاقبة :

يجلس المستحم فوق كرسي، ويضع أمامه حوضين يستوعب الواحد منهما القدمين معاً، ويغمرهما بالماء حتى منتصف الساق، ويملأ أحدهما حتى منتصفه بماء ساخن بدرجة حرارة ( ٣٨ — ٤١°م )، ويملأ الآخر بماء بارد حتى منتصفه، ويؤخذ من الصنبور مباشرة، ثم يغطس المستحم قدميه تدريجياً في الماء الساخن ويحرك الأصابع، ويدلك القدمين بعضهما البعض، لمدة ٥ دقائق، ثم ترفع القدمان من حوض الماء الساخن وتوضع مباشرة في حوض الماء البارد مع تحريكهما ولمدة ٢٠ ثانية فقط، ثم تعاد القدمان إلى حوض الماء الساخن، وتكرر العملية بضع مرات من جديد على أن ينتهي حمام القدمين بالماء البارد، وبعد عمل حمامات القدمين المتعاقبة يُكْتَفى بإزالة الماء عن القدمين براحة اليد دون الحاجة إلى تجفيفهما وتنشيفهما، ثم يُرْتدى الجوارب، ويقوم المستحم بالمشي لعدة دقائق من أجل تدفئة القدمين. 

إرسال تعليق

0 تعليقات
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

Below Post Ad